Kesudió, pörkölt, sózott

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2554
Energiatartalom (kcal)610
Víztartalom (g)2,8
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)48,5
Telített zsírsav, összesen (g)9
Telítetlen zsírsav, összesen (g)27,31
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)9,6
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3
Szénhidrát összesen (g)26,7
Cukor összesen (g)6,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)6,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)20,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)34
Réz (Cu) (mg)2
Jód (I) (ug)2,8
Vas (Fe) (mg)4,9
Magnézium (Mg) (mg)240
Mangán (Mn) (mg)1,6
Foszfor (P) (mg)460
Kálium (K) (mg)630
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)270
Cink (Zn) (mg)5
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,62
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)53
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,09

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tökmag, hántolt és szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 537
Fehérje (g): 30,2
Zsír (g): 45
Szénhidrát (g): 2,1
Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Napraforgómag
Olajos magvak
Energia (kcal): 564
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 48,3
Szénhidrát (g): 3,1
Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1

Új keresés