Pekándió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2973
Energiatartalom (kcal)710
Víztartalom (g)3,5
Fehérje (g)9,8
Zsír összesen (g)71,9
Telített zsírsav, összesen (g)4,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)39,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)24,95
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)21,31
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,4
Szénhidrát összesen (g)4,9
Cukor összesen (g)4,3
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)4,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,6
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)51
Réz (Cu) (mg)0,41
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,4
Magnézium (Mg) (mg)110
Mangán (Mn) (mg)5,1
Foszfor (P) (mg)290
Kálium (K) (mg)500
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)3,9
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)25
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,18
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,26
Biotin (B7-vitamin) (ug)25
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)22
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)4,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)5,6

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4
Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Tahini, szezámmag pép
Olajos magvak
Energia (kcal): 649
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 60,7
Szénhidrát (g): 1

Új keresés