Pekándió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2973
Energiatartalom (kcal)710
Víztartalom (g)3,5
Fehérje (g)9,8
Zsír összesen (g)71,9
Telített zsírsav, összesen (g)4,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)39,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)24,95
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)21,31
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,4
Szénhidrát összesen (g)4,9
Cukor összesen (g)4,3
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)4,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,6
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)51
Réz (Cu) (mg)0,41
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,4
Magnézium (Mg) (mg)110
Mangán (Mn) (mg)5,1
Foszfor (P) (mg)290
Kálium (K) (mg)500
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)3,9
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)25
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,18
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,26
Biotin (B7-vitamin) (ug)25
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)22
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)4,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)5,6

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Akáciamag, őrölt
Olajos magvak
Energia (kcal): 283
Fehérje (g): 20,3
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 10,5
Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1
Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1

Új keresés