Pekándió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2973
Energiatartalom (kcal)710
Víztartalom (g)3,5
Fehérje (g)9,8
Zsír összesen (g)71,9
Telített zsírsav, összesen (g)4,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)39,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)24,95
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)21,31
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,4
Szénhidrát összesen (g)4,9
Cukor összesen (g)4,3
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)4,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,6
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)51
Réz (Cu) (mg)0,41
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,4
Magnézium (Mg) (mg)110
Mangán (Mn) (mg)5,1
Foszfor (P) (mg)290
Kálium (K) (mg)500
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)3,9
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)25
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,18
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,26
Biotin (B7-vitamin) (ug)25
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)22
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)4,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)5,6

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Kesudió, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 604
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 47,7
Szénhidrát (g): 26,8
Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1

Új keresés