Sonka, sovány

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)467
Energiatartalom (kcal)112
Víztartalom (g)73
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)2,5
Telített zsírsav, összesen (g)0,85
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Omega-3 zsírsav (mg)8,531
Transzzsírsav, összesen (mg)6,78
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)2
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Króm (Cr) (ug)17,7
Réz (Cu) (mg)0,062
Jód (I) (ug)8,8
Vas (Fe) (mg)0,62
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0,022
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)335
Szelén (Se) (ug)19,8
Nátrium (Na) (mg)1250
Cink (Zn) (mg)1,02
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,386
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,065
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,97
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,46
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Strucc, steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 109
Fehérje (g): 23,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, dán
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 444
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2
Sertéshús, medál vagy karaj steak, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 213
Fehérje (g): 33,2
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0
Fürj, sovány hús és bőr, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 172
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 0
Bárány, sült darab, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés