Marhahús, hátszín setak, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)659
Energiatartalom (kcal)157
Víztartalom (g)62,4
Fehérje (g)30,5
Zsír összesen (g)3,8
Telített zsírsav, összesen (g)1,24
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,72
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,41
Omega-3 zsírsav (mg)86,533
Transzzsírsav, összesen (mg)104,7
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,1
Jód (I) (ug)1,7
Vas (Fe) (mg)2,2
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)270
Kálium (K) (mg)350
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)49
Cink (Zn) (mg)7,8
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,17
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,4
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lapocka, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, sült, vaj hozzáadásával
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés