Bárány, steak csont nélkül, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)769
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)61,7
Fehérje (g)30,8
Zsír összesen (g)6,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,15
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,89
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,76
Omega-3 zsírsav (mg)102,112
Transzzsírsav, összesen (mg)264,5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)98
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,141
Fluorid (F) (ug)154,93
Jód (I) (ug)1,4
Vas (Fe) (mg)2,94
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)251
Kálium (K) (mg)359
Szelén (Se) (ug)28,2
Nátrium (Na) (mg)75
Cink (Zn) (mg)4,79
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,266
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,96
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,45

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés