Bárány, steak csont nélkül, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)769
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)61,7
Fehérje (g)30,8
Zsír összesen (g)6,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,15
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,89
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,76
Omega-3 zsírsav (mg)102,112
Transzzsírsav, összesen (mg)264,5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)98
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,141
Fluorid (F) (ug)154,93
Jód (I) (ug)1,4
Vas (Fe) (mg)2,94
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)251
Kálium (K) (mg)359
Szelén (Se) (ug)28,2
Nátrium (Na) (mg)75
Cink (Zn) (mg)4,79
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,266
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,96
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,45

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Nyúl, tenyésztett, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, sült, vaj hozzáadásával
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés