Téma: Pihenés
Relaxációval a szorongás és a stressz ellen
WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta - 2025.12.13. 05:03
A relaxáció pihenést, ellazulást jelent. A mindennapokban relaxáló hatású lehet egy séta, zenehallgatás, egy film megnézése. Bármi, ami kiszakít az addigi megfeszített tevékenységből.
Délutáni szunyókálás: egészséges, de lehetnek kockázatai
Sleep Center, WEBBeteg - 2025.07.17. 15:10
A rövid délutáni alvásra kevés embernek van lehetősége, ám ha megtehetjük, akkor érdemes betervezni a napirendünkbe. Nem mindegy azonban, hogy ki, mikor és mennyit alszik, a nem megfelelő...
Hason, háton vagy oldalt - Melyik alvási pozíció a legegészségesebb?
WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Cs. K., fordító - 2024.09.03. 14:06
Mindenkinek megvan a maga kedvenc alvási testhelyzete. De vajon tudta-e, hogy ez jelentős kihatással van az egészségére?
A passzív pihenés egészségmegőrző szerepe
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.07.09. 04:03
A passzív pihenés az a gyakorlat, amely lehetővé teszi a szervezet gyógyulását és felépülését mind fizikailag, mind mentálisan, anélkül, hogy bármilyen megerőltető gyakorlatot végeznénk.
Alvás terhesség alatt - Hasznos tippek kismamáknak
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.05.09. 17:49
A nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak. A várandósság alatt pedig még többre, a kismama teste és lelke nyugalmat és sok pihenést igényel. Mind a fejlődő baba, mind az anyuka...
Sportolók passzív pihenése
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.04.18. 18:15
Az elegendő mennyiségű passzív pihenés nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet újra csúcsformába kerülhessen. Az alvásnak és a masszázsnak nagy hatása van a szervezet regeneráló...
Lehet, hogy másként lesznek betegek a pacsirta és a bagoly típusú emberek?
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2022.02.26. 17:36
Korán kel vagy későn fekszik? A kérdés egyáltalán nem csak azért érdekes, mert a válaszokból következtethetünk arra, hogy valaki keveset, vagy sokat alszik - az alvás idejének még a...
Érdekességek a pikkelysömör kezeléséről
Budai Allergiaközpont - Dr. Garaczi Edina, bőrgyógyász, allergológus - 2020.10.19. 03:06
A pikkelysömör élethosszig tartó odafigyelést igényel, így fontos, hogy a betegek ismerjék a terápiával kapcsolatos tényeket és gyakori tévedéseket.
Mi okozhat fáradtságot a terhesség alatt?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2017.09.27. 20:09
A várandós nők közül sokan tapasztalnak fáradtságot. A terhesség számos testi változással jár, ami sokat követel a szervezettől. Főként az első hónapokban érzi magát bágyadtnak és...
Műszakos munkát végzek, hogyan pihenjek? - Az orvos válaszol
WEBBeteg - 2013.11.16. 18:37
24/48-ban dolgozom, így tanácsra lenne szükségem, hogy osszam be az alvást. Hajnalban reggel 4-kor kelek, reggel 6-tól kezdődik a munkaidőm másnap reggel 6-ig. Reggel kb 8ra kerülök otthon...