Pihenés téma

A relaxáció pihenést, ellazulást jelent. A mindennapokban relaxáló hatású lehet egy séta, zenehallgatás, egy film megnézése. Bármi, ami kiszakít az addigi megfeszített tevékenységből.

Tegyük fel, hogy két órával aludt kevesebbet minden este a múlt héten, egy pénteki határidős nagy projekt miatt. Szombaton és vasárnap azonban négy órával többet aludt a szokásosnál. Hétfő reggel olyan kipihent volt, hogy elég volt csak egy csésze kávé a szokásos kettő helyett. Azonban mindez ne tévessze meg: még mindig túl sok alváshiánya van - ebben az esetben hat óra, ami majdnem egy teljes éjszakai alvás.

A pikkelysömör élethosszig tartó odafigyelést igényel, így fontos, hogy a betegek ismerjék a terápiával kapcsolatos tényeket és gyakori tévedéseket.

Rohanó világunkban sokszor csak önmagunkra nincs időnk, pedig nagyon fontos, hogy a regenerálódásra is maradjon értékes idő. Pár napos pihenés is elegendő lehet a feltöltődésre, ha azt egy megnyugtató, szép környezetben tesszük. Magyarországon egyre több olyan szállás, hotel létezik már, ahol világszínvonalú ellátással, környezettel biztosítják a vendégek nyugalmát, pihenését.

A tavasz beköszöntével a kerti munkák ideje is elkezdődik. Mcmenemy Márk ezt nemcsak hogy tudja, de számára a kerti munka egyben relaxációt is jelent.

Az egyre gyorsuló világban egyre több alternatívát igényelnek az emberek a pihenésre. Nemcsak a többhetes nyaralásra vagy a hétvégi feltöltődésre van igény, de sokszor pár órás vagy pár perces pihenés is energiát adhat a mindennapi terhek cipelésében. Ilyen alternatíva lehet akár egy jó kávé mellett egy jó beszélgetés is. Talán ebben rejlik, hogy a kávéházak miliője egyre több embert vonz.

A gyerekbarát szállodák után egyre több kifejezetten felnőttbarát szálláshelyet lehet találni. Az ilyen hotelek maximálisan a pihenésről és a feltöltődésről szólnak. Egy jó masszázs vagy fürdő megnyugtató program lehet egy fárasztó hét után, és feltöltődve a következő hét terhei sem tűnnek kilátástalannak.

Egyre többen látják be azt, hogy a túlhajszolt munka eredménye legtöbbször a szervezet leromlása, megbetegedése. A stressz szinte minden betegségnél rizikófaktor. Utazni, pihenni nemcsak hónapokra, de pár napra is érdemes, hiszen a szervezet egy élménydús kiránduláson szinte teljesen fel tud töltődni. A busszal való utazás pedig egy család vagy baráti társaság számára is külön kaland lehet.

Az énekesnő a nyüzsgő nagyvárosi forgatag után szeret megnyugtató környezetben feltöltődni. Olyan helyet keresett a pihenésre, ahol úgy érezte, picit kényeztetik. A stresszes napok után érdemes a relaxációnak is teret adni, hiszen a feltöltődés az új álmok megvalósításához és az egészség megőrzéséhez is alapfeltétel.

A nagyvárosi életből kiszakadva, megérkezve a vidék megnyugtató csöndjébe, remek alkalom lehet arra, hogy akinek igénye van rá, az rátaláljon belső rejtett erőforrásaira. Akár egy hétvége alatt is megszabadulhat azoktól a béklyóktól, amik a mindennapjait megkötik. Egyre többen érdeklődnek az önfejlesztő előadások iránt. Talán azért is, mert az az ember tud igazán nagyot alkotni, aki megismeri hibáit, képessége határait, és megtalálja legbelül az erőt ahhoz, hogy kilépjen a saját kereteiből és túlszárnyalja önmagát.