• Pihenés téma

        Budai Allergiaközpont - Dr. Garaczi Edina, bőrgyógyász-allergológus
        A pikkelysömör élethosszig tartó odafigyelést igényel, így fontos, hogy a betegek ismerjék a terápiával kapcsolatos tényeket és gyakori tévedéseket.
        WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró
        Korán kel vagy későn fekszik? A kérdés egyáltalán nem csak azért érdekes, mert a válaszokból következtethetünk arra, hogy valaki keveset, vagy sokat alszik - az alvás idejének még a depresszióra való hajlamosság szempontjából is lehet jelentősége.
        WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Kerekes Éva, neurológus és gyermekneurológus
        Tegyük fel, hogy két órával aludt kevesebbet minden este a múlt héten, egy pénteki határidős nagy projekt miatt. Szombaton és vasárnap azonban négy órával többet aludt a szokásosnál. Hétfő reggel olyan kipihent volt, hogy elég volt csak egy csésze kávé a szokásos kettő helyett. Azonban mindez ne tévessze meg: még mindig túl sok alváshiánya van - ebben az esetben hat óra, ami majdnem egy teljes éjszakai alvás.
        WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta
        A relaxáció pihenést, ellazulást jelent. A mindennapokban relaxáló hatású lehet egy séta, zenehallgatás, egy film megnézése. Bármi, ami kiszakít az addigi megfeszített tevékenységből.
        Több mint TestŐr
        Rohanó világunkban sokszor csak önmagunkra nincs időnk, pedig nagyon fontos, hogy a regenerálódásra is maradjon értékes idő. Pár napos pihenés is elegendő lehet a feltöltődésre, ha azt egy megnyugtató, szép környezetben tesszük. Magyarországon egyre több olyan szállás, hotel létezik már, ahol világszínvonalú ellátással, környezettel biztosítják a vendégek nyugalmát, pihenését.
        Több mint TestŐr
        A tavasz beköszöntével a kerti munkák ideje is elkezdődik. Mcmenemy Márk ezt nemcsak hogy tudja, de számára a kerti munka egyben relaxációt is jelent.
        Több mint TestŐr
        Az egyre gyorsuló világban egyre több alternatívát igényelnek az emberek a pihenésre. Nemcsak a többhetes nyaralásra vagy a hétvégi feltöltődésre van igény, de sokszor pár órás vagy pár perces pihenés is energiát adhat a mindennapi terhek cipelésében. Ilyen alternatíva lehet akár egy jó kávé mellett egy jó beszélgetés is. Talán ebben rejlik, hogy a kávéházak miliője egyre több embert vonz.
        Több mint TestŐr
        A gyerekbarát szállodák után egyre több kifejezetten felnőttbarát szálláshelyet lehet találni. Az ilyen hotelek maximálisan a pihenésről és a feltöltődésről szólnak. Egy jó masszázs vagy fürdő megnyugtató program lehet egy fárasztó hét után, és feltöltődve a következő hét terhei sem tűnnek kilátástalannak.
        Több mint TestŐr
        Egyre többen látják be azt, hogy a túlhajszolt munka eredménye legtöbbször a szervezet leromlása, megbetegedése. A stressz szinte minden betegségnél rizikófaktor. Utazni, pihenni nemcsak hónapokra, de pár napra is érdemes, hiszen a szervezet egy élménydús kiránduláson szinte teljesen fel tud töltődni. A busszal való utazás pedig egy család vagy baráti társaság számára is külön kaland lehet.
        Több mint TestŐr
        Az énekesnő a nyüzsgő nagyvárosi forgatag után szeret megnyugtató környezetben feltöltődni. Olyan helyet keresett a pihenésre, ahol úgy érezte, picit kényeztetik. A stresszes napok után érdemes a relaxációnak is teret adni, hiszen a feltöltődés az új álmok megvalósításához és az egészség megőrzéséhez is alapfeltétel.
        A lista folytatódik a következő oldalon, kérjük lapozzon!