Halolaj és szülés utáni depresszió

Szerző: Medipress
Megjelent: 2011.04.21

A terhesség alatt halolaj kapszula formájában fogyasztott omega-3 zsírsavak csökkentik a szülés utáni depresszió kockázatát.

Az amerikai kísérleti biológiai társaságok szövetségének washingtoni konferenciáján közzétett kutatásban 52 várandós nőt vizsgáltak, akik a terhesség 24. hetétől a 40. hétig hetente öt nap 300 mg dokozahexaénsavat (DHA) tartalmazó kapszulát, illetve placebót szedtek. A DHA egy fontos omega-3 zsírsav.

A gyermekek megszületését követően kiértékelték a nők szülés utáni depresszióval kapcsolatos esetleges tüneteiket, például az alvás- illetve táplálkozási zavarokat, a szorongást, az érzelmi zavarokat, a zavartságot, a bűntudatot és az öngyilkossági gondolatokat.

A kísérletben nem vett részt elég alany annak megállapításához, hogy a DHA fogyasztása a szülés utáni depresszió alacsonyabb előfordulását eredményezi-e. A halolaj kapszulát szedő nőkben azonban jelentősen kevesebb szülés utáni depresszió tünet jelentkezett, mint a placebo csoportban – számolt be Dr. Michelle Price Judge, a Connecticuti Egyetem munkatársa.

A kutatók azt a következtetést vonták le a kísérletből, hogy az élelmiszerekből könnyen bevihető mennyiségű DHA fogyasztása terhesség alatt csökkenti a szülés utáni depresszió tüneteit.

Dr. Shari I. Lusskin, a New York-i NYU Langone Medical Center kutatója azonban úgy véli, hogy bár a kísérlet nagyon érdekes, a későbbiekben mindenképpen meg kell ismételni nagyobb mennyiségű alannyal és az orvosi és pszichoszociális tényezők figyelembe vételével, hogy ki lehessen jelenteni, az omega-3 zsírsavak valóban csökkentik a szülés utáni depresszió kockázatát.

Addig is minden várandós kismamának érdemes egészséges étrenden élnie, amely az édesanyának és a babának egyaránt jót tesz.

Halolaj és koleszterinszint
Az elhízással, magas vérnyomással, magas vérzsír illetve triglicerid szinttel, és magas vérnyomással járó metabolikus szindrómában szenvedő emberek számára egy új tanulmány szerint a telített zsírokban szegény, összetett szénhidrátokban gazdag étrend halolajjal történő kibővítése lehet a megoldás. Halolajjal a magas koleszterinszint ellen.

Medipress

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Cushing-szindróma Cushing-szindróma

A mellékvesekéreg glükocorticoid hormonjának túltermelése okozza.

Agresszív magatartás Agresszív magatartás

Hogyan viselkedjünk laikusként, ha agresszív magatartást tapasztalunk?

A magzat elvesztésének pszichés...

A terhesség élménye messze meghaladja a leendő anyában és gyermekében bekövetkező testi változások érzékelését és értékelését.

Útmutató a szüléssel, születéssel...

Sokan úgy képzelik, hogy a szüléshez elegendő egy anya, egy pocakban lévő baba, meg mondjuk egy orvos vagy bába, aztán a többi megy magától....

Mit jelent, ha csuklik a magzat?

A csuklás egy élettani jelenség, a rekeszizom szaggatott, önkéntelen összehúzódása, mely már magzati korban is jelentkezhet. Mi okozza ezt a...

Praktikus tanácsok kontaktlencsét...

Tisztában van vele, hogy milyen típusú kontaktlencsét visel? Ismeri a tisztítás szabályait? Hogyan hat a terhesség a lencseviselésre? Kérdések és...

A terhességi akut zsírmáj

A terhességi akut zsírmáj egy ritka betegség, ami körülbelül 7000-20000 terhességből 1 esetben alakul ki, és életet fenyegető májelégtelenséghez...

Terhesség meleg időben - Hogyan...

A nyári hőség sokakat megvisel, ám várandósan sokkal melegebbnek tűnik, mint amilyen az valójában. Amennyiben Ön is azon gondolkodik, hogyan...

Félelem a szüléstől: a tokofóbia...

A tokofóbiában szenvedő nők kórosan félnek a szüléstől, és emiatt gyakran szélsőséges fogamzásgátlási módszereket is alkalmazhatnak, hogy...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.