Mitől csökken a kollagénszint és mit tehetsz ellene?
megjelent:
A kollagén a szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, amely a kötőszövetek alapvető építőeleme. Jelentős szerepe van abban, hogy a test különböző szövetei, például a bőr, az inak, a porcok vagy a csontok, megtartsák szerkezetüket és rugalmasságukat. (x)
Ez a fehérje természetes módon is jelen van a szervezetben, de mennyisége az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken. Ez a változás természetes folyamat, amely hatással lehet a bőr feszességére, valamint a haj és a köröm szerkezetére is.
Szeretnéd megtalálni a számodra legmegfelelőbb kollagéneket? >>>
Hogyan épül fel a kollagén?
A kollagén egy rostos szerkezetű fehérje, amely a sejtek közötti térben, az úgynevezett extracelluláris mátrixban található.
A szervezet fehérjéinek mintegy 25–30%-át kollagén alkotja, ezzel ez a leggyakoribb fehérje az emberi testben. A testben több mint húsz különböző kollagéntípus ismert; ezek közül a leggyakoribb az I., II. és III. típus, amelyek eltérő szövetekben fordulnak elő, valamint az V., és X. típus.
Mi a szerepe a szervezetben?
A kollagén biztosítja a kötőszövetek szilárdságát és rugalmasságát, és részt vesz a bőr, az inak, a porcok és a csontok természetes szerkezetének fenntartásában.
Nem csupán „kitölti” a teret a sejtek között, hanem olyan vázat alkot, amely segíti a szövetek stabilitását és rugalmasságát. Ahogy öregszünk, a szervezet kollagéntermelése természetes módon csökken, ami semmiképp sem betegség, hanem egy természetes élettani folyamat.
Szeretnél többet megtudni a kollagéntartalmú étrend-kiegészítőkről? Kattints ide. >>>
Mi befolyásolhatja a kollagéntermelést?
A kollagén mennyiségét és minőségét nemcsak az életkor, hanem életmódbeli tényezők is befolyásolják.
Az egyoldalú táplálkozás, a túlzott napsugárzás, a dohányzás és a stressz mind hatással lehetnek a természetes kollagéntermelésre.
A kollagén szerkezeti egységei aminosavakból épülnek fel, ezekből a szervezet C-vitamin segítségével építi fel a nagyobb molekulájú polipeptideket.
Miért érdemes odafigyelni a kollagénpótlásra?
Ahogy azt már említettük, a kor előrehaladtával szervezetünk kollagéntermelése természetes módon csökkenhet, ezért fontos a fehérjékben, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend.
A hidrolizált formájú kollagén kisebb molekulaméretű, ami elősegíti, hogy a szervezet könnyebben hasznosítsa.
Fontos: A kollagénpótlás soha nem helyettesíti a változatos étrendet, hanem annak kiegészítéseként segíthet fenntartani a test természetes fehérje-egyensúlyát. Az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozással, folyadékbevitellel és mozgással együtt, támogatja a szervezet saját kollagénképződését.
Összegzés
A kollagén tehát egy létfontosságú szerkezeti fehérje, amely a test legtöbb szövetében jelen van, és segít azok szerkezeti épségének fenntartásában.
Termelődése az életkor előrehaladtával természetes módon csökken, de kiegyensúlyozott táplálkozással, elegendő C-vitamin-bevitellel és egészséges életmóddal támogatható.
Az INTERHERB évek óta azon dolgozik, hogy a természet erejét ötvözze a tudományos szemlélettel. Hidrolizált kollagént, C-vitamint és növényi kivonatokat tartalmazó készítményeit azoknak ajánlják, akik bőrük, ízületeik és kötőszöveteik egészségének megőrzéséhez kollagén tartalmú készítményeket választanak. Filozófiájuk az egészségvédelem: természetes összetevőkkel támogatni a szervezet saját folyamatait, hogy a testünk hosszú távon is megőrizhesse vitalitását, és a mozgás öröm legyen. Ha kollagén, akkor Interherb.
