• Váltófürdő: mikor, hogyan, meddig?

        Szerző: WEBBeteg - Gorzsás Anita, újságíró, Szakértő: Dr. Puskás Réka

        A gyógyászati kezelések egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek hazánkban is. Az egyik kiemelt kezelésnek a váltófürdő használata tekinthető. Milyen előnyei vannak? Miért lehet hasznos? Kiknek ajánlott? Utánajártunk.

        Váltófürdő esetén a kezelést hideg és meleg vízzel végezzük. Technikai okból ez általában a kezek/karok vagy a lábak/lábszár kezelését jelenti. Egész test váltófürdő kezelését inkább leöntések formájában vagy zuhannyal végezzük.

        Hirdetés

        Hány fok a különbség a hideg és a meleg víz között?

        Általában 16-18 és 38 fokos hőmérsékletet javaslunk váltófürdőre használni. Ez 20-22 fok különbséget jelent. A váltófürdő ingerkezelés. Jó módszer keringésjavításra és a vegetatív idegrendszer működészavaraival összefüggő végtagi panaszokra. Fáradt, nehéz láb, túlterhelés következményeinek enyhítésére is alkalmazható.

        Gyulladásos állapotok, illetve a sebes bőr ellenjavallatot képez. 10-15 alkalommal kell egy kezelésen váltogatni. A hideg vízben 10, melegben 50 másodpercet töltsön a kezelt végtag.

        Számít, hogy melyikkel kezdjük és melyikkel fejezzük be?

        Igen, meleggel kezdjük és meleggel is fejezzük be. A meleg kezdés ellazítja az ereket és kisebb terhelést jelent a szervezet  számára, mint a hideghatás, ezért jobb meleg vízben kezdeni a kezelést. Ugyanez az oka a meleggel való befejezésnek is, tág erekkel, nyugodt keringéssel fejezzük be a kezelést.

        Forrás: WEBBeteg
        Gorzsás Anita, újságíró
        Szakértő: Dr. Puskás Réka, reumatológus

        Módosítva: 2019.05.24 13:33, Megjelenés: 2019.05.24 12:44
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Bőr-érzékelészavar

        Bőr-érzékelészavar

        Dr. Kerekes Éva

        Milyen betegségek esetén alakulhat ki bőr-érzékelésizavar?

        Élelmiszer-függőség

        Élelmiszer-függőség

        B. M., szakfordító

        Mi okozza? Mik a tünetei? Hogyan lehet kezelni? Hogyan lehet megelőzni kialakulását?

        Hőség - Több munkáltató is intézkedik a dolgozók védelmében

        A hőség idején a munkáltatóknak intézkedéseket kell tenniük a dolgozók egészsége és biztonsága érdekében, az MTI által megkérdezett társaságok többek között ásványvizet, megfelelő védőfelszerelést, több pihenőidőt biztosítanak a nagy melegben a szabadban dolgozó munkavállalóknak.

        Váltófürdő: mikor, hogyan, meddig?

        A gyógyászati kezelések egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek hazánkban is. Az egyik kiemelt kezelésnek a váltófürdő használata tekinthető. Milyen előnyei vannak? Miért lehet hasznos? Kiknek ajánlott? Utánajártunk.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.