• A csontritkulás ellen is jó a magyar ásványvíz

        Szerző: Független Hírügynökség

        Az egész világon és Magyarországon is a lakosság körülbelül 10 százaléka szenved csontritkulásban. Aki teheti naponta legalább fél órát sétáljon, igyon minél több magyar ásványvizet, ugyanis ezek tele vannak kalciummal.

        A csontritkulás, a csont tömegének csökkenése főleg időskorban jelentkezik: a férfiaknál 60 év fölött, a nőknél a menzesz abbamaradása után, többnyire 50 év felett válik veszélyessé - mondta Somogyi Péter, annak az oszteoporózisos beteg-klubnak az orvos vezetője, amely szerdán ünnepelte 15 éves fennállását. Somogyi Péter ortopéd és fizioterápiás szakorvos elmondta: a "némán" észrevétlenül kialakuló csontritkulás olyan töréseket okoz, amelynek szövődményeibe akár heteken belül belehalhatnak az idős betegek.

        Hirdetés

        Ön tudta?


        A rossz testtartás miatt olyan kisugárzó fájdalmak jelentkezhetnek, amelyek megtévesztőek: a betegeknek gyakran a hasuk fáj, ezért nem a megfelelő szakorvoshoz fordulnak.

        A szakorvos elmondta: ilyen törések, a csipőtáji törések, amelyek száma évente 10-12 ezer, az évi 30-40 ezer csigolyatest törések, a 10-12 ezer felkar és a 30-35 ezer csukló törések. Főleg a csípőtáji törések, így például a combnyaktörés nagyon veszélyes, ugyanis a beteg ilyenkor 2-3 hónapig ágyhoz van kötve, és ezalatt kialakulhat tüdőembólia, tüdőgyulladás, felfekvés, hólyaggyulladás, valamint összeomolhat a keringési és légzési rendszer.

        A csipőtáji törést elszenvedő csontritkulásos betegek többsége idős, ezért ezekbe a szövődményekbe 30 százalékuk bele is hal - mondta a szakorvos. A csigolyatesttörés miatt pedig sok betegnek csökken a testmagassága, hajlott, púpos lesz a háta, és az egyre rosszabb testtartás miatt tovább nő a törés kockázata.

        Pár deci víz vagy tejtermék is segíthet

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A csontritkulás kialakulásának 60-80 százalékban genetikai okai vannak, de 20-40 százalékban a mozgáshiány, a kálciumhiányos táplálkozás, a kevés napozás, krónikus bélrendszeri betegségek és bizonyos gyógyszerek szedése is felelősek.

        Somogyi Péter ezért megelőzésként azt ajánlja, hogy aki teheti naponta legalább fél órát sétáljon, igyon minél több magyar ásványvizet, ugyanis ezek tele vannak kálciummal. Ezen kívül sokat segíthet a prevencióban már az is, ha naponta 2 deci tejet, 2 deci kefírt vagy joghurtot és 5 deka sajtot eszik az ember.

        Somogyi Péter azt is elmondta, hogy a magyar oszteoporózisos betegek klubja 15 évvel ezelőtt Európában az elsők között alakult. Hozzátette: a klubnak körülbelül 300 tagja van, akiknek tanácsadással, különféle mozgásterápiákkal igyekeznek segíteni. Hozzátette: Mint sok civil szervezet, ez a beteg klub is forráshiányban szenved, ezért a támogatók segítségét kéri.

        (FH)

        Módosítva: 2008.06.11 16:46, Megjelenés: 2008.06.11 16:46
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Pikkelysömör

        Pikkelysömör

        B. M., szakfordító

        Helyes életmóddal és a megfelelő terápia betartásával javulhat az életminőség.

        Mucositis

        Mucositis

        Dr. Ujj Zsófia Ágnes

        Hogyan kezelhető a szájnyálkahártya-gyulladás, hogyan enyhíthető a fájdalom?

        A csontritkulás okai és rizikófaktorai

        Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata főleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni.

        Már fiatalkorban tennünk kell a csontritkulás megelőzéséért!

        A csontritkulás megelőzéséért egész életünkben tennünk kell. A kiegyensúlyozott és teljes értékű táplálkozásnak, az egészséges életmódnak, valamint a rendszeres fizikai aktivitásnak már gyermekkortól kezdve nagy szerepe van a csontok egészségének megőrzésében.

        Kevesebb alkohol, erősebb csontok

        Az elmúlt néhány évben fény derült arra, hogy a nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztó emberekben csökken a csontok sűrűsége és erőssége. Ennek oka eddig ismeretlen volt, de a loyolai egyetemen közelmúltban végzett vizsgálat rávilágított az összefüggésre.

        Csontritkulás: milyen állapotban vannak a csontjaim?

        Sok nő nem is sejti, hogy a fokozott kockázatú csoportba tartozik, pedig 50 éves kor fölött minden második nőnél következik be valamilyen csontritkulással kapcsolatos csonttörés.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.