• A csontritkulás ellen is jó a magyar ásványvíz

        Szerző: Független Hírügynökség

        Az egész világon és Magyarországon is a lakosság körülbelül 10 százaléka szenved csontritkulásban. Aki teheti naponta legalább fél órát sétáljon, igyon minél több magyar ásványvizet, ugyanis ezek tele vannak kalciummal.

        A csontritkulás, a csont tömegének csökkenése főleg időskorban jelentkezik: a férfiaknál 60 év fölött, a nőknél a menzesz abbamaradása után, többnyire 50 év felett válik veszélyessé - mondta Somogyi Péter, annak az oszteoporózisos beteg-klubnak az orvos vezetője, amely szerdán ünnepelte 15 éves fennállását. Somogyi Péter ortopéd és fizioterápiás szakorvos elmondta: a "némán" észrevétlenül kialakuló csontritkulás olyan töréseket okoz, amelynek szövődményeibe akár heteken belül belehalhatnak az idős betegek.

        Hirdetés

        Ön tudta?


        A rossz testtartás miatt olyan kisugárzó fájdalmak jelentkezhetnek, amelyek megtévesztőek: a betegeknek gyakran a hasuk fáj, ezért nem a megfelelő szakorvoshoz fordulnak.

        A szakorvos elmondta: ilyen törések, a csipőtáji törések, amelyek száma évente 10-12 ezer, az évi 30-40 ezer csigolyatest törések, a 10-12 ezer felkar és a 30-35 ezer csukló törések. Főleg a csípőtáji törések, így például a combnyaktörés nagyon veszélyes, ugyanis a beteg ilyenkor 2-3 hónapig ágyhoz van kötve, és ezalatt kialakulhat tüdőembólia, tüdőgyulladás, felfekvés, hólyaggyulladás, valamint összeomolhat a keringési és légzési rendszer.

        A csipőtáji törést elszenvedő csontritkulásos betegek többsége idős, ezért ezekbe a szövődményekbe 30 százalékuk bele is hal - mondta a szakorvos. A csigolyatesttörés miatt pedig sok betegnek csökken a testmagassága, hajlott, púpos lesz a háta, és az egyre rosszabb testtartás miatt tovább nő a törés kockázata.

        Pár deci víz vagy tejtermék is segíthet

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A csontritkulás kialakulásának 60-80 százalékban genetikai okai vannak, de 20-40 százalékban a mozgáshiány, a kálciumhiányos táplálkozás, a kevés napozás, krónikus bélrendszeri betegségek és bizonyos gyógyszerek szedése is felelősek.

        Somogyi Péter ezért megelőzésként azt ajánlja, hogy aki teheti naponta legalább fél órát sétáljon, igyon minél több magyar ásványvizet, ugyanis ezek tele vannak kálciummal. Ezen kívül sokat segíthet a prevencióban már az is, ha naponta 2 deci tejet, 2 deci kefírt vagy joghurtot és 5 deka sajtot eszik az ember.

        Somogyi Péter azt is elmondta, hogy a magyar oszteoporózisos betegek klubja 15 évvel ezelőtt Európában az elsők között alakult. Hozzátette: a klubnak körülbelül 300 tagja van, akiknek tanácsadással, különféle mozgásterápiákkal igyekeznek segíteni. Hozzátette: Mint sok civil szervezet, ez a beteg klub is forráshiányban szenved, ezért a támogatók segítségét kéri.

        (FH)

        Módosítva: 2008.06.11 16:46, Megjelenés: 2008.06.11 16:46
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Afta

        Afta

        Dr. Borsi-Lieber Katalin

        Mi okozza? Hogyan kezelhető? Hogyan előzhető meg a kiújulása?

        Memóriaromlás

        Memóriaromlás

        Dr. Kerekes Éva

        Mi okozhat memóriaromlást? Mit tehet, ha memóriaromlást tapasztal?

        A csontritkulás növeli a halálozási kockázatot

        A csontritkulás férfiaknál és fiataloknál is kialakulhat. Dr. Pál Mónika, reumatológus a megelőzési és kezelési lehetőségekre hívta fel a figyelmét.

        Kevesebb alkohol, erősebb csontok

        Az elmúlt néhány évben fény derült arra, hogy a nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztó emberekben csökken a csontok sűrűsége és erőssége. Ennek oka eddig ismeretlen volt, de a loyolai egyetemen közelmúltban végzett vizsgálat rávilágított az összefüggésre.

        Ritkul, törik? Tegyen a csontritkulás ellen!

        A csontritkulás sokáig tünetmentes, ám már a korai szakaszban is szűrhető és kezelhető. Dr. Pál Mónika, reumatológus szerint a megfelelő terápiákkal és életmóddal az életminőség jelentősen javítható.

        Csontritkulásos betegek gyógytornája

        A csontritkulás kezelésének egyik alappillére a testmozgás. A megfelelő típusú torna ugyanis elősegíti a csontok, a vázizmok erősödését. A mozgás során javul a szervezet vérellátása is, így a csontok optimális felépítéséhez szükséges ásványi anyagok is könnyebben beépülnek. A következő gyakorlatokat azoknak ajánljuk, akiknek csontritkulás betegségük már előrehaladott állapotban van.

        Csontritkulás: milyen állapotban vannak a csontjaim?

        Sok nő nem is sejti, hogy a fokozott kockázatú csoportba tartozik, pedig 50 éves kor fölött minden második nőnél következik be valamilyen csontritkulással kapcsolatos csonttörés.

        K2-vitamin hatása a csontritkulás kezelésében

        Csontrendszerünk épségének megőrzésében számos biológiai anyag, köztük hormonok, ásványi anyagok vesznek részt. Mindezen bonyolult rendszer működése ellenére az osteoporozis az egyik leggyakoribb oka a főként idősebb korban bekövetkező csonttöréseknek. Mit tehetünk ellene? A K2-vitaminnal megelőzhető a csontritkulás?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA
      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
      • Orvos válaszol
      • Infografika és videó
      • Hirdetés
      • Szavazás

        Korábbi szavazások