Az üdítőitalok károsíthatják a csontozatot

Szerző: WEBBeteg/stern.de

Azok a fiatalok, akik gyakran fogyasztanak üdítőitalt, kevés ásványi anyagot juttatnak csontjaikba, melyek kevésbé lesznek stabilak, ezáltal megnő az időskori csontritkulás kialakulásának esélye.

A kutatást a bonni Gyermektáplálkozástudományi Egyetem (FKE) Donald-tanulmányában tették közzé. A kutatók 1985 óta vizsgáltak gyerekeket és serdülőket, nagyrészüknél CT-vel ellenőrizték a csontok ásványianyag-tartalmát az üdítőital-fogyasztás tükrében.

Az eredmények az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóiratban jelentek meg. "Minél több üdítőitalt fogyaszt egy fiatal, annál inkább csökken csontjainak ásványianyag-tartalma. Összefüggést találtunk a koffeintartalmú üdítők és a csontok anyagcseréje között" - foglalta össze a tanulságokat Thomas Remer, a kutatás vezetője.

"A túlzott üdítőital-fogyasztás az egyetemes kiegyensúlyozatlan táplálkozás része, kifejezésformája. Aki kólával oltja a szomját, sokkal kevesebb fehérjét, tápanyagot juttat szervezetébe. Aki a cukros üdítőket részesíti előnyben, az valószínűleg szénhidrátgazdagon és proteinszegényen táplálkozik, márpedig a protein elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz és a csontfejlődéshez egyaránt."

(WEBBeteg, forrás: stern.de)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

COVID-19-járvány COVID-19-járvány

Jakab Ferenc virológus a legtöbbeket foglalkoztató kérdésekről.

A csontritkulás okai és...

Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata főleg attól függ...

Élet csontritkulással - Tanácsok a...

Az oszteoporózis (osteoporosis), más néven csontritkulás a csontrendszer betegsége. A csontok tömege, minősége és szilárdsága csökken, miközben...

Több százezer magyarnak törhet...

Az elmúlt években felére csökkent a kezelt csontritkulásban szenvedők száma, jóllehet, mind többen (csaknem 900 ezren) érintettek a „néma...

Csontritkulásos betegek gyógytornája

A csontritkulás kezelésének egyik alappillére a testmozgás. A megfelelő típusú torna ugyanis elősegíti a csontok, a vázizmok erősödését. A...

Már fiatalkorban tennünk kell a...

A csontritkulás megelőzéséért egész életünkben tennünk kell. A kiegyensúlyozott és teljes értékű táplálkozásnak, az egészséges életmódnak...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.