• Szorongás nélkül

        Szerző:
        WEBBeteg

        A feszültség és a sikeres szex nehezen egyeztethető össze: ha egy férfi nem tud ellazulni, hiába a szerelem, elmaradhat a beteljesülés. A merevedési zavar megszüntetésének egyik kulcsa a pszichés görcs feloldása.

        Ki ne emlékezne Hofi Géza híres dalára? „Szép, szép, szép, mikor éjjel hozzám bújsz oly lelkesen. S éneklem a kedvenc slágerem:/Lazítani! Próbálj meg lazítani!” – banális, de igaz, a présben élő férfi olyan, mint a dalbeli íját túlfeszítő, „bikamód komor” kőszobor: nem tudja egykönnyen elengedni magát.

        Hirdetések

        A merevedési zavar hátterében egyaránt állhatnak keringési betegségek és pszichés okok, vannak „tiszta” esetek is, de leggyakrabban a testi és lelki tünetek együtt járnak, nem elég az egyiket megszüntetni. Klettner Anikó az Állami Egészségügyi Központ klinikai szakpszichológusa arra hívja fel a figyelmet, hogy bármilyen, a merevedést fizikailag befolyásoló probléma – betegség, gyulladás vagy éppen egy urológiai műtét – szorongást okozhat a férfi számára, aki ezért nem tud a szexre koncentrálni.

        – Szaknyelven szólva önmegfigyelői státuszba kerül. Kívül reked a szexuális helyzeten, és arra koncentrál, hogy vajon lesz-e merevedése, fog-e fájni, „működni” fog-e úgy a dolog, mint korábban. Ennyi éppen elég ahhoz, hogy kialakuljon az illetőben a szorongás, hiába rendeződött a betegsége – mondja a szakember.

        Stressz, önbecsülés, kudarc

        A szexuális teljesítőképességet a hétköznapi stressz is negatívan befolyásolja. Márpedig ebből bőven jut a férfiaknak, akiknek lépten-nyomon meg kell felelniük. Az ideális férfi jól keres, okos, erős, magabiztos, és természetesen az ágyban is jól teljesít… De mi van, ha mégsem?

        A férfi önbecsülése törékeny, már egy kudarc is megviseli, s könnyen kialakul a megfelelési kényszer-sikertelenség ördögi köre. Ilyenkor mielőbb szakemberhez kell fordulni, aki segít a szorongást feloldani. A pszichológus szerint kevesen vannak, akik a nyomasztó gondokat a szexszel tudják ellensúlyozni, ennek ellenkezője sokkal gyakoribb.

        – A stressz hatására olyan változások történnek az idegrendszerben, amelyek gátolják az erekciót. Ez természetes összefüggés. A stressz háttérbe szorítja az erekciót, egészen addig, amíg el nem lazul az illető. Akkor kezdődik a baj, amikor valaki ezt a természetes jelenséget kudarcként éli meg. A következő intim együttlét alkalmával ugyanis – hiába lesznek már zavartalanok a körülmények – eszébe fog jutni a korábbi kudarc – magyarázza Klettner Anikó.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Mindez azonban nem egyedül a férfin múlik, egy jól működő párkapcsolatban mindkét fél természetesnek veszi, ha a másik egyszer-egyszer nem tud ráhangolódni a szexre. Azonban nem minden kapcsolat ilyen felhőtlen, sőt. Gyakran a csalódottság kimutatásával, hangsúlyozásával, számonkéréssel a nő még tovább fokozza a feszültséget, s attól fogva a férfi félni kezd az együttléttől. Elképzelhető az is, hogy a probléma gyökere mélyebben, magában a kapcsolatban van.

        Mindezt a pszichológus néhány beszélgetés után kideríti, és az okokat feltárva segít feloldani a szorongást. A szakember hangsúlyozza, a legfontosabb, hogy a férfi megtanuljon lazítani, ha elsajátít egy relaxációs technikát  – mindegy, hogy melyiket –, azután egyedül is urrá tud lenni szorongásán.

        Szívesen tudna meg még többet a témáról? Olvassa el a Klettner Anikóval készült interjút: narancssarga.hu

        Forrás: WEBBeteg
        Szerző: Rozgonyi Sarolta

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Adatvédelmi szabályzat

        WEBBeteg

        Az Európai Unió adatvédelmi előírásaival összhangban módosítottuk szabályzatunkat.

        Az év praxisa pályázat

        www.evpraxisa.hu

        Ki nyeri meg a versenyt határon innen és határon túl? Segítsen meghozni a döntést!

        A potenciazavar hatása a párkapcsolatra...

        Magyarországon a merevedési zavar (erektilis diszfunkció) a becsült adatok szerint mintegy félmillió férfit érint. Sajnos csak kis részük...

        Szexuális élet szívinfarktus után

        A szívinfarktuson átesni félelmetes élmény. Még akkor is, ha az orvosa azt mondja, minden rendben van, nem csoda, ha fél. A félelem azonban...

        9 potencianövelő jó tanács

        Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek. Hogyan előzheti meg a...

        Élet a merevedési zavarral

        Attól függetlenül, hogy a háttérben álló ok fizikális, vagy pszichés, illetve ezek kombinációja, a potenciazavar komoly pszichés stresszt...

        Védje az erekcióját - Íme 11 tipp

        Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen. Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit...

        Pszichés problémák is okozhatnak...

        A negatív érzések, amilyen a lelki nyugtalanság, a stressz, a frusztráció, az aggodalom és a félelem, csökkentik a nemi vágyat, már...

        Gyógyszerrel kezelhető a merevedési zavar

        Futár viszi házhoz a megoldást jelentő tablettát. A merevedési zavar néhány egyszerű vizsgálattal kiszűrhető lenne, csakhogy az érintett...

        A péniszimplantátumokról

        A hímvessző elégtelen merevedése a férfiak leggyakoribb szexuális panasza, melyet szervi és/vagy lelki megbetegedés egyaránt okozhat. Az...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA