• Az alvásmegvonás alvajárásra hajlamosít

        Szerző:
        WEBBeteg

        Az alvajáróknak nagy szükségük van a megfelelő mennyiségű alvásra, mivel a legújabb kutatások szerint, ha nem alusszák ki magukat eléggé, sokkal nagyobb a valószínűsége az alvajárásnak.A kísérletet Kanadában végezték 40 alvajáró közreműködésével.

        A tanulmány szerint az alvajáróknak rendszeres alvási ciklusra, és megfelelő mennyiségű éjszakai pihenésre van szükségük.

        Hirdetések

          Alvászavar


        Az alvászavar csökkenti az alkalmazkodóképességet, azaz a "túlélést": a reagáló-, tanulási- és tűrőképesség, a figyelem, a munkateljesítmény csökken, egyre kifejezettebb ingerlékenység, fáradtságérzés jelentkezik, sőt, tartósan kimerült állapotban a testi (szomatikus) betegségek és a szellemi leépülés (dementálódás) kockázata is lényegesen fokozódik hatására. A WebBeteg cikke az alvászavarról.

        A kísérletben résztvevő alvajárók egy úgynevezett alváslaborban töltöttek el egy éjszakát, ahol videofelvételt készítettek róluk. Azon az éjjelen 20 embernél tapasztaltak alvajárást, néhányuknál többször is, és összesen 32 alvajáró fázist regisztráltak. (Tudni kell, hogy az alvajárók nem egész éjjel sétálnak.) Másnap reggel a kutatók a résztvevőket 25 órán keresztül ébren tartották, hogy megfigyeljék, milyen hatással van rájuk az alvásmegvonás.

        A 25 órás ébrenlét után a betegek addig aludhattak amíg csak akartak. Miután ez csak reggel történhetett meg, nemcsak fáradtak voltak, de teljesen szokatlan időben kellett aludniuk. Ez alkalommal 36 embernél tapasztaltak összesen 92 alvajáró fázist.

         

          Kapcsolódó cikkek


        A kutatók következtetése a kapott eredményekből az, hogy az alvásmegvonás növeli az alvajárás kockázatát. Hozzá kell tennünk, hogy ez a kísérlet nem említi azokat, akiknél még sosem tapasztaltak alvajárást, hiszen a kutatást végző orvoscsoport régebbi vizsgálatai szerint, egészséges embereknél az alvásmegvonás nem vezet alvajáráshoz.

        (WEBBeteg - Cs. K.)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Banyapúp - Mit tehetünk?

        Feövenyessy Krisztina

        A mozgásszegény életmódnak köszönhetően bárkinél és bármikor kialakulhat.

        Életmódváltás 50 felett

        Curves

        A változókor minden nőt érint, de nem mindenki éli meg kellemetlenül a tüneteket. (x)

        Az alvajárók nem éreznek fájdalmat

        A Sleep orvosi szaklapban közölt, alvajárókkal készült tanulmány érdekes ellentmondást fedezett fel: bár az alvajáróknál ébrenlét...

        Testi betegségek, melyek alvászavarral...

        Az alvászavar jelentkezhet helytelen életmódbeli tényezők következményeként, illetve kísérhet bizonyos pszichés kórképeket. Ám...

        Pszichés betegségek, melyek alvászavarral...

        Alvászavart bizonyos életmódbeli tényezők is okozhatnak, így például pszichoszociális problémák (munkahelyi, magánéleti stressz)...

        A gyógyíthatatlan betegség során...

        A gyógyíthatatlan betegség diagnózisa, bejelentése az élet legnagyobb krízishelyzetei közé tartozik. Amikor a beteg tudomására jut, hogy...

        Felnőttkori befolyásolhatóság és az én...

        Befolyásolni akar bennünket mindenki, akár direkt, akár nem direkt módon. Vedd meg, dobd el, szeresd, utáld, válts, őrizd, válj, házasodj...

        Mire számíthat a magas vérnyomással...

        A magas vérnyomás (latin nevén hypertonia) korunk legelterjedtebb népbetegsége. Nemzetközi adatok alapján a lakosság kb. 20 százalékát...

        Banyapúp - Több mint esztétikai probléma

        Nézett-e mostanában tükörbe oldalról, s ha igen, észrevett-e nyaka és háta találkozásánál egy kisebb-nagyobb domborulatot? Ez a...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.