• Férfi intim tornagyakorlatok.

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Kedves doktornő én az intim tornagyakorlatok után érdeklődnék.Nemrég keresgéltem e téren a gyakorlatokat és ezt találtam,A PROSZTATA betegségem okozhatja a korai magömlés? A másik módszer kicsit bonyolultabb, de talán célravezetőbb. A lényege egy izom megerősítése. Az izmot pubococcygealis izomnak nevezik, rövidebben PC-izom. A szeméremcsont és a farkcsont között helyezkedik el, s kellően megerősítve hatékonyan lehet szabályozni a magömlést. A megerősítés első lépése, hogy megtudd, hol is van benned ez az izom. A megerősítést sok folyadék (2 liter tea) megivásával kezdjük. Amikor már nagyon kell pisilned, akkor menj csak WC-re! A pisilést szakaszosan végezd, 20 apró részletben engedd távozni a folyadékot, azaz szakítsd meg a vizelet áramlását! A péniszed alatt, a tövénél érezni fogod, hogy húzódik egy izom, ez a PC-izom! A szakaszos pisiléssel tehát megtanulod, hogy hol van ez az izom. Ezután jön a gyakorlás: 3x naponta 20-20 összehúzást végezz ezzel az izommal, 3 naponta 10-zel növeld az egyszeri összehúzások számát! Amikor eljutsz 3x100-ig, azt a napot jegyezd fel, s onnantól kezdve 3 hónapig napi 3x100 összehúzást végezz! Így megerősödik az izom, s képes leszel akaratlagosan is kontrollálni a magömlést.Ez a módszer jó e vagy is használható?Előre is köszönöm a segítségét.

        Dr. Merth Gábor válasza a korai magömlés, intim torna témában

        Kedves Kérdező! Igen, tud okozni korai magömlést a krónikus prosztata gyulladás. Az intim-torna gyakorlatait célszerűbb lenne szakember segítségével "betanulni", mert ha nem jó mozdulatsorokat gyakorol be, sok haszna nem lesz. Javaslom keressen fel környezetében egy ilyen foglalkozást, és 4-5 alkalomra menjen el. Kijavítják hibáit, sok-sok hasznos tanácsot fognak adni Önnek. Amúgy a módszer bizonyos helyzetekben bevált, hasznos lehet! Tisztelettel, Dr. Merth Gábor

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Merth Gábor
        urológus

        Dr. Merth Gábor
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2011. december 06., 16:26; Megválaszolva: 2011. december 08., 10:03

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        A bal herem alatt nagy duzzadt erek talalhatok, foleg a napvegere mikor egesznap edzettem mar mar fajnak es zsibado huzo erzest erzek. Fekve es ulve nem nagyon erzem oket. Ha nem volt kemeny napom akkor nem erzem es nem is olyan duzzadtak. Nekem a munkam hogy...
        Tisztelt Doktor Úr! Körülbelül egy hete egy buli után volt egy egyéjszakás kalandom egy számomra ismeretlen hölggyel és sajnos az aktus közben kiszakadt a gumióvszer. Azonnal megszakítottam az aktust de sajnos csak később kezdtem el...
        Már egészen kis korom óta vannak ezek a fehér pontok a péniszemen amik nem tudom hogy mik. Nem volt még szexuális kapcsolatom, szóval nem értem hogy ezek hogy jöhettek elő rajta. Nem fájnak csak elég visszataszító kinézetük van és szeretném...
        Tisztelt Doktor Úr! Azoospermiát állapítottak meg nálam, voltam hormonvizsgálaton es, cytogenetikai illetve y-kromoszómás vizsgálaton is , minden rendben volt . A következő lépés a herebiopszia lenne, de mivel még nem aktuális a...
        Tisztelt doktornő/úr! Én egy merevedési zavarral küzdő 25éves férfi vagyok. Van ugyan erekcióm, de nem minden esetben elég a merevedés a behatoláshoz. Esetenként az óvszer felhelyezésekor szűnik meg az erekció, de más esetekben egy ideig...
        Üdvözlöm! Kb, egy hetes több menetes intenzív óvszeres szeretkezés óta mikor felhúzom a bőrt a péniszemen, akkor a makkom fölött egy kb. fél cm-re egy borsószemnyi duzzanat tapintható ami nyomásra fáj.
        10 napja estem át teljes körülmetélésen afelől érdeklődnék hogy mikor lehet zuhany alatt fürdeni. A seb szépen gyógyul egy két varrat is ki esett már de nem mindegyik,válaszukat előrre is köszönöm.
        Tisztelt Doktorúr! Olyan problémám lenne ,hogy 6 éve vagyok a párommal imádom szeretem a testét mindenét ,de amikor szexre kerül a sor nem müködik a péniszem pedig reggelente van merevedésem.orvoshoz sajnos még nem mertem elmenni ezzel a...
        Kb: 1 hónapja gyakori vizelési ingerem van. 24 óra alatt kb:12.17 alkalom, éjszaka is kb:2-3-szor. A mennyisége sok esetben minimális, kb: 0,5 dl. Vizelés után is sok esetben úgy érzem, mintha a húgycsőben maradt volna a vizelet. Vizelés közben...
        Szeretném megtudni a véleményét a következő üggyel kapcsolatosan. A férjem és én gyermeket szeretnénk. Így elmentünk egy családtervező központba, ahol férjemet andrológiai vizsgálatra küldték. A következő eredményeket kapta: spermium...

      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Tartson velünk az emeletre
        A Stannah lépcsőliftek alkalmasak mindenféle lépcső akadálymentesítésére. (x)
        A ginzeng és ginkgó hatása
        Javítja a memóriát és az agyi vérkeringést. Gyógyszer nem csak időseknek. (x)
      • Infografika és videó
      • Hirdetés