Stressz miatt?
1, 5 hónapja kezdődtek a gondjaim.Érdeklődnék, hogy 2 hetente miért kezd el hirtelen izzadni a kezem, lábam befeszül a gyomrom a mellkasom és erősen hevesen nekiáll verni a szívem. Van, amikor megiszok egy sört és közben vagy elszívok egy szál cigarettát és akkor. Voltam vérvételen és pajzsmirigyvizsgálaton, aminek negatív lett az eredménye. Tavalyi év közepén pedig voltam kardiológián is ahol szintén nem találtak semmit. Mitől jön ez elő? Stressz képes ilyen reakciókra időközönként? Köszönöm előre is válaszát!
Dr. Veress Dóra válasza stressz témában
Kedves Kérdező! A tünetei alapján azt tudom mondani, hogy ön valószínűleg szorong. Ennek az állapotnak a kialakulásában nagyon komoly szerepet játszik a stressz, ezért meg kellene találnia a módját annak, hogy megszabaduljon a felesleges feszültségtől. A sport nagyon jól tudja oldani a stresszt, ezért mindenképp javaslom, hogy naponta legalább fél órát töltsön mozgással. A stressz sokszor izomfeszüléssel jár, főként a nyakban és a vállakban. Ha ezeket az izmokat átmozgatja, nyújtja, akkor sokkal jobban fogja érezni magát. Emellett jótékony hatású bármilyen kikapcsolódás, túrázás, barátokkal való találkozás, ami egy kicsit el tudja terelni a figyelmét a mindennapok problémáiról.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
