• "Kikúrálni" hogyan?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Sok minden történt velem az elmúlt időszakban és összeroppantam. Kíváncsi volnék mi zajlik le az ember szervezetében egy ilyen helyzetben. Hogyan lehet ezt "kikúrálni"? Mi az ami természetes folyamat és hagyni kell, hogy magától lecsillapodjon? Szóval a "betegség" folyamatára lennék kíváncsi Én a magam részéről próbálkozom pl.: rajzolással vagy nyelvtanulással, ami hoz némi enyhülést a kínjaimra, de kíváncsi volnék mi az amit még tehetnék, hogy a hormonális rendszerem úgymond helyreálljon. A választ előre is köszönöm.

        Dr. Veress Dóra válasza a szorongás témában

        Kedves Asszonyom! Ugyan nem írja, hogy mik történtek Önnel, de feltételezem, hogy komolyabb lelki megterhelésen ment keresztül. Ilyenkor az agy a szervezetet folyamatos készültségben tartja, mégpedig úgy, hogy a mellékvesékből folyamatosan adrenalint szabadít fel. Ez a hormon emeli a vérnyomást, fokozza a légzésszámot, és számos más hatása is van, ami rövid távon jó hatású, de hosszabb időn keresztül kifárasztja a szervezetet, különösen, ha annak nem voltak jelentős tartalékai. A folyamatos terhelés alatt a test mellett a lélek is kifárad, és ennek a tünete lehet az alvászavar, a gyakori sírás, az étvágytalanság, hangulatingadozások, stb. Ilyne esetekben vissza kell menni az alapokhoz. Rendszert kell vinni az életébe, ami érinti a táplálkozást, az alvást és a napirendet is. Javasolt a rendszeres, nem megterhelő testmozgás, például napi fél óra séta. Ajánlani tudom a jóga, a meditáció elsajátítását, ezek mind nyugtatják a fáradt idegrendszert. Kreatív tevékenységek végzése alatt a jobb agyfélteke veszi át az irányítást, ilyenkor kikapcsol a problémamegoldó gondolkodás, azért érzi pihentetőnek. gyógynövények közül javaslom a komló, levendula, citromfű keveréket mind tea formájában, mind alvópárnába téve.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2012. január 28., 14:24; Megválaszolva: 2012. január 30., 23:55

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdvözlöm! Már lassan 2 éve napi szinten..hol erősebben,hol gyengébben fojtogató érzést érzek a torkomban,amivel alig bírok megküzdeni. Leblokkolok,reggelente alig bírok elkészülni,úgy érzem ha megmozdulok szédülök,ökledezek de nincs...
        Tisztelt Doktornő! Panaszaim 2018. novemberében kezdődtek: fülzúgás, szédülés, bizonytalanságérzés. A vizsgálatokat (vérvétel, hallásvizsgálat, nyaki RTG és UH, koponya MR) követően a fül-orr gégész szakorvos az Arlevert tabletta...
        Tisztelt Hölgyem/Uram! Elég régen kb. 2 éve kezdődött ez a dolog. A székletemen egy kis élénk piros színű vércsíkot fedeztem fel. Természetesen nagyon megijedtem. Többször is volt, hogy csípett és égő érzést éreztem a végbél nyílás...
        Tisztel Doktornö! Pánikbetegségemre szedek Citapramot 20mg és Rilexet 3-szor 2.5mg, amit sikerült csökkenteni: reggel egész, délben háromnegyed, este fél. Kérdésem az lenne, hogy milyen erős ez a Rilex? Előtte Xanaxot szedtem. Erősebb mint a...
        Tisztelt Doktornő! Idén február végén reggel rosszul lettem a metrón munkába menet. Bizonytalanság érzés a mellkasban, kb. 140-es pulzus, nehéz ki és belégzés, és halál félelmem volt a tünetektől. Mentőt hívtak rám, a sürgősségin...
        Kedves Doktor úr/ Doktor nő! Nagyon kellemetlen érzések kavarognak bennem(20 éves vagyok). Le kell szögeznem hogy csak lányokkal voltam, csak lányokat szeretek és csak lányokkal tudom elképzelni a szexuális együttlétet. Hozzá kell tegyem hogy...
        Üdvözlöm igazából annyi problémám van hogy nem is tudom hol kezdjem 6 eve vagyok 10 éve vagyok pánikbeteg 4 éve már csak frontint szedek az előtt sertralint de borzasztó mellékhatásai voltak ami a lényeg a szorongásom meg van negatív...
        Üdvözlöm! Az lenne a kérdésem, hogy már jó párszor előfordult, bal mellemnél,bal bordáimnál,bal mellem alatt,a szegycsontomnál és a melleim fölötti részen kereszbe enyhe fájást vagy szúrást éreztem. A bal karom is szokott fájni, a...
        Kedves Doktornő! Pszichoterápiát kezdtem el egy pszichiáter-pszichológussal, és a következő kérdésem lenne: Ő generalizált szorongást állapított meg. Végigpróbáltunk számtalan gyógyszert, de mindegyiknek szörnyű mellékhatásai voltak....
        Kedves Doktornő! Pszichoterápiát kezdtem el egy pszichiáter-pszichológussal, és a következő kérdésem lenne: Ő generalizált szorongást állapított meg. Végigpróbáltunk számtalan gyógyszert, de mindegyiknek szörnyű mellékhatásai voltak....