Miért érzem rossznak magam és az életem?

Tisztelt doktornő/úr! 21 éves lány vagyok. Egy ideje foglalkoztat a kérdés, hogy miért becsülöm le ennyire magam és miért érzem rossznak az életem?! Egész eddigi életem során nem voltam megelegedve magammal, mindig is maximális voltam de körül belül 14 éves korom a ment el teljesen az önbizalmam. Az okát azt tudom, de már nem számít, mert változtatni nem tudok rajta. Szerető családban nőttem fel. Azt érzem, hogy soha senkinek nem leszel elég jó, tudom nem másoknak kell megfelelnem hanem magamnak de sajnos ezt sem sikerült elérnem, voltam pszichologusnal, pszichiáternel de úgy érzem nem segített. A pszichiáter egyenesen egy "mai" rossz tinédzsernek nézett holott nem így van, mindig is voltak céljaim és akaraterőm ami mára már töredéke önmagának. 2 éve alkohol problémákkal is küzdök az alvás miatt. Illetve amiatt hogy jobbá tegyem az estéim. Van egy 3 éves kapcsolatom amiben nem érzem jól magam de mégsem lépek ki és nem is tudok. Egyetlen egy legjobb barátom van, de félek, hogy őt is elveszítem. Rajta kívül egy barátom sincs. Nemtudom mit szeretnék, hogy lehetnek jobb. Szeretném ebben a segítségét/véleményét kérni, nagyon köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Pálvölgyi Rita válasza szorongás, önbizalom hiány témában

Tisztelt Kérdező,

Azt nem tudom elképzelni, hogy ne lehessen segíteni ezeken a panaszokon 21 éves korban. Meg kéne találni a megfelelő megoldást. Ha nem segített egy, vagy két kolléga, akkor keresni kéne mást. Az is lehet, hogy nem tudott megbízni bennük, nem tudta feltárni a mélyebb problémákat.

Az, ha valakinek ilyen mértékben vannak önértékelési problémája, annak feltétlenül oka van, amire rá kéne jönni. Egyedül, vagy segítséggel. Nem szabad belenyugodni.

Üdvözlettel:

Dr. Pálvölgyi Rita

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2020. szeptember 11., 21:12; Megválaszolva: 2020. szeptember 28., 18:40
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Szorongás okozta gyomorpanasz?
Tisztelt Doktornő! Olyan problémám van, hogy április legeleje óta gyomorpanaszaim vannak. Kezdetben csak, fura rossz érzés volt, “mocorgott”...
Depresszió
Kedves Doktornő! Nekem az a problémám, hogy refluxom és gasztritiszem van, ami már másodjára újult ki. Nem értem miért, hiszen szedtem kellő ideig...
Szorongásoldás
Jó napot! Pszichoterápiát folytatok pszichológusommal fél éve, azonban mivel nincs kiegészítve a kezelés semmilyen gyógyszerrel, (mert sok fajtát...
Hipochonder vagyok vagy pedig komoly...
Azzal a panasszal érkezem hogy rendszeresen van az hogy szédülök de csak akkor amikor semmit nem csinálok. De például mikor edzéseken vagyok akkor...
Szorongás, pánik még mit tehetnék?
Üdv! 2,5 hónapja szedem a Rexetint 20 mg, szorongásra, egy egész tablettánál tartok már. Az elején kezdtem negyeddel egy hétig, majd féllel egy...