Miért érzem rossznak magam és az életem?
Tisztelt doktornő/úr! 21 éves lány vagyok. Egy ideje foglalkoztat a kérdés, hogy miért becsülöm le ennyire magam és miért érzem rossznak az életem! Egész eddigi életem során nem voltam megelegedve magammal, mindig is maximális voltam, de körül belül 14 éves korom a ment el teljesen az önbizalmam. Az okát azt tudom, de már nem számít, mert változtatni nem tudok rajta. Szerető családban nőttem fel. Azt érzem, hogy soha senkinek nem leszel elég jó, tudom nem másoknak kell megfelelnem hanem magamnak, de sajnos ezt sem sikerült elérnem, voltam pszichologusnal, pszichiáternel, de úgy érzem nem segített. A pszichiáter egyenesen egy "mai" rossz tinédzsernek nézett holott nem így van, mindig is voltak céljaim és akaraterőm, ami mára már töredéke önmagának. 2 éve alkohol problémákkal is küzdök az alvás miatt. Illetve, amiatt, hogy jobbá tegyem az estéim. Van egy 3 éves kapcsolatom, amiben nem érzem jól magam, de mégsem lépek ki és nem is tudok. Egyetlen egy legjobb barátom van, de félek, hogy őt is elveszítem. Rajta kívül egy barátom sincs. Nemtudom mit szeretnék, hogy lehetnek jobb. Szeretném ebben a segítségét/véleményét kérni, nagyon köszönöm!
Dr. Pálvölgyi Rita válasza szorongás témában
Tisztelt Kérdező, Azt nem tudom elképzelni, hogy ne lehessen segíteni ezeken a panaszokon 21 éves korban. Meg kéne találni a megfelelő megoldást. Ha nem segített egy, vagy két kolléga, akkor keresni kéne mást. Az is lehet, hogy nem tudott megbízni bennük, nem tudta feltárni a mélyebb problémákat. Az, ha valakinek ilyen mértékben vannak önértékelési problémája, annak feltétlenül oka van, amire rá kéne jönni. Egyedül, vagy segítséggel. Nem szabad belenyugodni. Üdvözlettel.
