Max pulzus?

Helló! pulzusmérővel szoktam futni. ám a beállitott életkor alapján kikalkulált max-pulzust (190) túlzottan alacsonynak éreztem. mivel serdülőkoromban triatlonoztam, "kézi" méréssel volt alkalmam 250et is mérni. ez alapján is azt gondoltam, a 190 nekem kicsit kevés még így, 15év és jó pár plusz kiló után is.ok, ez persze lehet csúsztatás, nem megfelelő mérés. ám a múlt hétvégén egy futóverseny céljában 223at mutatott a mérőm. honnan lehetek egész biztos benne, hogy ennél többet már nem tud verni a szívem? hogyan tudom pontosan meghatározni a max-pulzusomat? előre is köszi!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Bene Orsolya válasza pulzusszám témában

Kedves kérdező!

A 220-életkor képlet egy átlagos értéket ad. Ezt használjuk pl. koszorúér-betegség kivizsgálásakor a terheléses EKG-n elérendő pulzus meghatározásához, ill. a rendszeres testmozgást most kezdő embereknek adhat hozzávetőleges információt az edzéskor használatos pulzuszónákról. A max. pulzus tulajdonképpen az, amit maximális erőkifejtés esetén a szív el tud érni, ez egyénenként változó. Az életkorral ez a pulzusszám többnyire csökken (ebből indul ki a képlet is) , de edzett embereknél ez a csökkenés kisebb mértékű lehet. Legpontosabban terheléses EKG-val lehetne meghatározni a max. pulzust (pl. sportorvosi, terhelésélettani laborban) , de ebben esetleg személyi edző is segíthet, vannak erre megfelelő protokollok, de ez előtt is érdemes meggyőződni arról, hogy nincs-e kardiológiai problémája.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. március 09., 14:22; Megválaszolva: 2011. március 11., 09:44
Kérdések és válaszok: Szív- és érrendszeri betegségek
Magasabb pulzus
Tisztelt Dr Nő! Gyermekkorom óta rendszeresen sportolok. Kb másfél éve elkezdtem futni pulzuskontrollal,pulzus pánttal. 4hete észrevettem hogy...
Jól működő szív?
Tisztelt Dr. Molnár Dóra! 26 éves férfi vagyok. Két éve vannak pánikrohamaim, amik tavaly december óta gyakoribakká is váltak. Február 20.-a óta...
Két lepocka közti nyomás szív mr
Tisztelt Doktornő! Az első rosszullét után 2 hétig minden nap éjszaka 10 napközben plusz 2 órát kellet aludnom.Nem választhattam, nehéz légzés...
bajok a szívvel
Kedves DoktorNő/Úr! 20 éves Nő vagyok, 160cm, 48 kg. Körübelül egy hónapja Tunéziából hazaérkezés után bevásárlás közben rosszul lettem: ...
Normális a pulzusom?
Tisztelt Doktornő! 2 hónapja voltam mindenféle kivizsgáláson voltam szív ultrahangon ott azt mondták minden rendben megjártam a sürgősségit is...