Magas pulzusszám futás közben

Tisztelt Webdoktor! 35 éves vagyok, 201 cm és 102 kg. Ülő munkát végzek. A főiskolán rendszeresen kosárlabdáztam és futottam, azonban az elmúlt 10 évben nem sportoltam semmit. Elhatároztam, hogy ezen változtatok: futni kezdek a fokozatosság elvét követve. Kb. 2 hónapja kardiológiai vizsgálaton vettem részt, amelyen szerencsére mindent rendben találtak. A futás előtt bemelegítettem, majd normál tempóban futni kezdtem. 1 perc elteltével a pulzusmérő szerint elértem a 170-es pulzusszámot. Megálltam, majd a következő 1 percet végig gyalogoltam. Az érték 120-ra esett vissza, így újból futni kezdtem. Ezt összesen négyszer ismételtem meg, minden alkalommal 170-es értéket értem el egy percen belül. Úgy olvastam, hogy kezdők, újrakezdők esetében a pulzusszámnak nem szabad 140-150 fölé menni. Mi lehet a probléma? Esetleg próbáljak meg pár hétig erősítő gyakorlatokat végezni, majd újra futni? Vagy a futás helyett keressek más sportágat? Naponta 3 km-t gyalogolok munkába menet és vissza persze normális tempóban. A vérnyomásom nyugalmi helyzetben 140/90, pulzus: 73. Köszönettel várom válaszát.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Molnár Dóra válasza magas pulzusszám témában

Kedves Kérdező! Szerintem az edzetlenség a gyors pulzusszám emelkedés oka. Javaslom, hogy kezdetben csak gyors - igazán gyors! - tempóban gyalogoljon - ez jobb a térdízületnek is -, végezzen némi erősítő gyakorlatokat is. Amikor a gyaloglás már nem különösebben megerőltető kb. 20-30 percen át, akkor kocoghat is. A kocogásnál ilyen testsúlynál, bár a magassághoz képest nem sok, de mégiscsak cipelnie kell (! ) , jobb az ízületeket kevésbé terhelő kardióedzés - pl. kerékpár, evezés, intenzív úszás, stb. Tisztelettel: Dr. Molnár Dóra, kardiológus

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. szeptember 25., 22:01; Megválaszolva: 2012. szeptember 26., 19:59
Kérdések és válaszok: Szív- és érrendszeri betegségek
ST felkapottság
Tiszteletem, az alábbi szövegkörnyezet alapján még mindig úgy gondolja, hogy az ST felkapottság az ST normál variánst jelent? (Én kérdeztem...
ST felkapottság
A zárójelentésemen ezt írták: EKG-ján ST felkapottságot láttak. Ez ST depressziót jelent? El tudná magyarázni, hogy mi az az ST felkapottság...
Sziv ekg ultrahang covid után
üdvözlöm! próbálom részletesen leirni a kérdésem. idén március elején átestem a covidon enyhébb tünetekkel. Azóta eltelt 2 hónap viszont...
Érdeklődés II.
Kedves Doktornő, előző, ugyanezen című levelemhez kapcsoltan kérdeznék még. Sokszor, szinte egész nap nehézlégzésem van, mert szinte egész nap...
Érdeklődés
Kedves Doktornő, ha két különböző kardiológus 3hónapon belül echokardiográfiás vizsgálaton mind a ketten magas pulmonális nyomást mértek,az...