Mi bajom van?
Jó napot kívánok! Novemberben az egyik reggelen, félálomban nagyon erős halálfélelmet éreztem, ami azóta sem múlt el. 3-4 hónapig napközben is éreztem, utána egy ideig csak, amikor elaludtam és félálomban voltam. Először 8 éve jelent meg nálam ez, akkor 6-7 hónap után elmúlt. Akkor ez a halálfélelem annyira elhatalmasodott rajtam, hogy pánikrohamaim lettek. A fizikai tünetek miatt akkor mindenféle kivizsgálása küldtek, de semmit nem találtak. Most pánikrohamaim nincsenek, de érzem a félelmet. Szeretnék új dolgokba kezdeni, de azt érzem, hogy minek úgyis meghalok. Néha úgy érzem jobban vagyok, de mindig visszatér ez a gondolat. 3 éve is volt egy ilyen időszak mikor a nagymamámnál rákot diagnosztizáltak, rá 4 hónapra meg is halt, ami lelkileg nagyon megviselt. Olvastam szorongásos betegségekről, amúgy is szorongó típus vagyok. Nehezemre esik a kommunikáció más emberekkel. Azt szeretném tudni, hogy a fentiekben leírt "tünetek" mire utalnak? Mi bajom van?
Dr. Pálvölgyi Rita válasza halálfélelem témában
Tisztelt Kérdező, Az ébredés és alvást megelőző állapot úgy nevezett megváltozott tudatállapot, amikor nappal elfojtott érzések, gondolatok juthatnak felszínre. Ebben az állapotban a lelki védekező apparátus is gyengült, könnyebben válhat kiszolgáltatottá az ember ezeknek a feltörő impulzusoknak. a nappali órákban pedig rögzülhetnek, stabilizálódhatnak ezek a félelmek. A fóbiák egyike egyébként a haláltól való félelem, thanatofóbia. Érdemes felkeresnie egy kollégát, pszichoterápiás segítséget kérni. A szorongások hátterében mindig megtalálhatók az egyéni okok, életesemények. Üdvözlettel.
