szorongás?

Tisztelt doktor nő/úr! Panaszom a következő volna, idén újra elkezdtem egy iskolát és kifejezetten szeretek oda járni, de elég gyakran rám jön, hogy lelkileg-idegileg kimerülök és nincs erőm elmenni az iskolába. Szeretném ezt a szakmát megcsinálni, de félek, hogy túl sokat fogok hiányozni. Mit tudnék tenni?

Dr. Veress Dóra válasza szorongás témában

Kedves Kérdező!

Először azt kellene tisztázni, hogy mi okozza a kimerültségét? Sokat tanul, éjszakázik, esetleg nem hatékonyan bánik az idejével, ezért nincs ideje semmire és kapkod? Kérdés az is, hogy megfelelően táplálkozik-e, nem viszi túlzásba a fogyókúrát, nem iszik-e sok kávét, energiaitalt, a sok tanulás mellett ad-e lehetőséget önmagának a stressz feldologzására? Számtalan kérdés merül fel, amit végig kellene gondolnia és megválaszolni. Ha az életmódja nem rendszeres, nem sportol, nem hagy időt magának a kikapcsolódásra és feltöltődésre, akkor itt az ideje egy kicsit átszabni a napirendjét. Érdemes lenne elmennie a családorvosához is, csináltatnia kellene egy vérképet, laborvizsgálatot. Ebből kiderül, hogy van-e vérszegénysége vagy bármi olyan betegsége, ami megakadályozza, hogy jól teljesítsen az iskolában.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. november 26., 12:21 ;Megválaszolva: 2012. november 28., 22:38
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Szorongás okozta gyomorpanasz?
Tisztelt Doktornő! Olyan problémám van, hogy április legeleje óta gyomorpanaszaim vannak. Kezdetben csak, fura rossz érzés volt, “mocorgott”...
Miért érzem rossznak magam és az...
Tisztelt doktornő/úr! 21 éves lány vagyok. Egy ideje foglalkoztat a kérdés, hogy miért becsülöm le ennyire magam és miért érzem rossznak az...
Depresszió
Kedves Doktornő! Nekem az a problémám, hogy refluxom és gasztritiszem van, ami már másodjára újult ki. Nem értem miért, hiszen szedtem kellő ideig...
Szorongásoldás
Jó napot! Pszichoterápiát folytatok pszichológusommal fél éve, azonban mivel nincs kiegészítve a kezelés semmilyen gyógyszerrel, (mert sok fajtát...
Hipochonder vagyok vagy pedig komoly...
Azzal a panasszal érkezem hogy rendszeresen van az hogy szédülök de csak akkor amikor semmit nem csinálok. De például mikor edzéseken vagyok akkor...