Állandóan kiugrik a térdem, mit ajánlana?

Jobb és bal térdem évi 4-8 alkalommal ugrik ki a helyéről.Többször voltam vele orvosnál, gyógytornára is jártam, de jelenleg nem élek Magyarországon, szeretném erősíteni a lábam, de nem emlékszem a gyakorlatokra...azt mondták magas a patella állása és lazák a szalagok...a kérdésem az lenne, van-e valami portál, ahol találnék videókat, fázisfotókat a gyakorlatról és hogy a térdvédő használata segíte, mert levétele után még gyengébbnek érzemalábaim.Köszönöm

WEBBeteg szakértő válasza gyógytorna témában

Szia,

Sajnos, ha tovább vársz a precíz, egyénre szabott gyógytornával és egy speciális technikával (TAping) , amit az erre szakosodott gyógytornász tudna megtanítani neked, akkor nagyon hamar szétnyírod a térdkalácsod porcát, ami folyamatos térdkalácsficamhoz és műtéthez vezet. Tovább megyek nemhogy csak térkalács ficam miatt fognak műteni, hanem később nagy esélyed lesz egy állandóan fájó térdre, amit térdprotézissel tudnak majd nem kis fájdalom mellett megoldani.

Szóval ha rám hallgatsz, mint gyógytornász, sürgősen kezd el a magán tornát és ne az internetről próbáld megjavítani, mert ideig-óráig talán jó lesz, mégsem fog meggyógyulni.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szerkesztőség
Kérdés: 2013. március 11., 18:31; Megválaszolva: 2013. március 17., 19:41
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
gerincprobléma
Üdv! Olyan problémával fordulok önhöz, hogy kb. 14 éves koromban tyúkmellet diagnosztizáltak nálam, amit sikerült többé-kevésbé megszüntetni...
csipőprobléma
Kedves Doktor úr! Évek óta van porckorongsérvem, amelyhez most "társult" egy újabb gond: a legjobb úton haladok a csipőprotézis felé....
háterősítés
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Nem rég derült ki, hogy lúdtalpam van emiatt ez kihatott a derekamra, gericferdülésem van jobbra, emiatt fájnak a térdeim...
Gyógytornász (2)!
T. Cím! Az előző levelemet az alábbiakkal kiegészíteném: Dec. 1-én a jégen térdre estem. A r.felvétel eredménye: ’A patella kp. harmadában...
Gyógytornász!
T. Cím! Dec. 1-én volt térdtörésem. Jan. 14-én vették le a gipszet. Vidéken élek, így nem tudok a megyeszékhelyre bejárni gyógytornára. Ezért...