Mikor kezdhetek fitballozni és táncolni bokaficam után?

2012. 07 22-én bokaficamot szenvedtem. Az orvos szerint ez semmi, csak terheljem és néha jegeljem. Se gyógyszer, se krém se tanács! Egyetlen pozitívuma volt, hogy kaptam bokarögzítőt. Mivel nem bírtam járni így a net segítségével gyógyítom magam. Sajna a környéken nem találtam más orvost a szabik miatt. A trauma a bal bokámat érintette. Szerintem részleges szakadás is van. Duplára dagadt és véraláfutás lett a lábszáram két oldalán, belső boka alatt, külső bokán és a lábfejen. 3 hét után szivódtak fel. Rögzítőt használom még, de jelenleg a belső rész fáj, sőt estére piros folt van rajta és be is dagad. Heti 2-3 fitball és tánc edzésre mikor kezdhetek el járni? Lelkemnek nagyon hiányzik már. 1 hete kicsit gyógytornásztatom is a lábam. Segítségüket előre is köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Bogdán Aurél válasza bokaficam témában

Vizsgálat nélkül nehéz megfelelő választ adni. Elmondása alapján nem zárható ki a részleges bokaszalag szakadása sem. Azt javaslom, hogy eddigi pihentetést követően rögzítőben fokozatosan terhelje a bokáját. A legjobb a kerékpározással való kezdés lenne és 2 hét alatt érje el a teljes terhelést. A tánc és a fitball egy hónap múlva javasolt.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. augusztus 27., 06:33; Megválaszolva: 2012. augusztus 27., 17:04
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Szíveskedjen a röntgen leletet...
Tisztelt Doktornő! A nyaki lordosis elsimult, enyhe balra convex scoliosis. A C.V.-C.VII. csigolyák functionalis blokkot alkotnak, a csigolyák...
Térd alján fájdalom hosszú ideje
Tisztelt Doktornő! 1 év 3 hónapja megcsúsztam egy márványlapon és ráestem a térdemre, az adott pont azóta is fáj mikor lefelé megyek lépcsőn....
Térdízületi gyulladás
Üdvözlöm Kedves Doktornő! Túlerőltetés, sport miatti térdfájdalmaim, hátul a térdhajlatban érzett merevség, fájdalom miatt elmentem ízületi...
Terápia javaslat
Tisztelt Doktornő! Panaszaim a következők: - gyakori, nagyon erős derékfájások - mindkét lábam(főleg a bal) fájdalmasan zsibbad - nagyon erős...
Mit lehet tenni? Mit szedjen?
Tisztelt Dr. - nő! 3hete fáj a lapockám alatt a hátam, kisugárzik a váll a, karba.Aludni, ülni nem tudok nagyon, mert akkor erősödik a nyilaló...