Fogyási nehézségek, megszűnő éhségérzet
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Egy igencsak összetett problémával fordulok Önhöz. Tavaly év szeptembere óta 8kg hirtelen hízást tapasztaltam, azóta fogyási problémákkal küzdök. A kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres mozgás ellenére sem csökkent a súlyom. Jelenleg 67-68 kg között mozog. Ez a problémám egyik része. A másik kb. fél évvel ezelőtt kezdődött, amikor is egyik napról a másikra, nem éreztem éhséget. Ez az állapot jelenleg is fennáll. Képes vagyok akár 2-3 napot is mindennemű éhségérzet nélkül tölteni. Természetesen próbálom megtartani a napi 3x-i étkezést, de azt is csak azért, hogy ne gyengüljön le a szervezetem. Nem érzek rosszullétet evés után, habár puffadás nagyon gyakran fennáll. A napi kb. 1000-1200 (olykor kevesebb) kcal bevitel mellett sem indul el a fogyás. Zsírlerakódást leginkább a has területére koncentrálódik. Minden hormoneredményem negatív lett. Tanácstalan és elkeseredett vagyok! Válaszukat előre is köszönöm!
Dr. Plósz János válasza éhségérzet hiánya témában
Ha hormonális eltérése nincs, és tartósan kevesebb kalóriát visz be, mint amennyit eléget, biztosan fogyni fog. Ha nincs éhségérzete, az is annak a jele, hogy a szervezetnek nincs energiahiánya. Próbálja meg erősen lecsökkenteni a zsírokat és a szénhidrátokat, a fehérjebevitel mehet nyugodtan, így nem fogy legyengülni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
