• Alvási nehézségek

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tisztelt Doktornő! Én egy 30 éves fiatalember vagyok, több mint 12 évig szedtem Xanaxot (napi szinten) álmatlanság ellen, majd ezt követően fokozatosan csökkentettem az adagot, és több mint 1 hónapja már semmit nem szedek. Próbáltam alternatívákat, hogy azért mégis csak tudjak aludni, így különböző gyógyteákra esett a választás, kamilla, citromfű, és a meggylé. Ami segíti az elalvásomat. Ennek eredményeképpen viszonylag könnyen elalszom, csupán hajnalban, vagy az éjszaka közepén a legapróbb zajra is felébredek, és onnantól kezdve nagyon nehéz visszaaludni, vagy lehetetlen. Olyan éber leszek olyankor, mint napközben. Sajnos mivel sokan vagyunk a családban, és vannak, akik hajnalban mennek dolgozni, így lehetetlenség elkerülni, hogy ne legyen semmilyen zaj. Szinte mindent ugyanúgy hallok alvás közben, mint ha ébren lennék. Egy lámpa felkapcsolását, egy ajtónyílást, mindent. És éjszaka nincs semmilyen háttérzaj, így sokkal erősebbnek tűnik a zaj, mint nappal. Sajnos már ott tartok, hogy rendszeresen 4-5 órákat alszok/éjszaka, és ezalatt az idő alatt is többször felébredek. Szinte soha nem tudom magam kialudni. A szervezetem azt hiszi, hogy nekem hajnalban fel kell kelnem, holott nem, csak hozzászoktam a zajhoz, amire mindig felébredek hajnalban, és már akkor is felébredek, ha nincs is semmilyen zaj. Hogyan tudnám megoldani, hogy legyen mélyalvásom, és ne ébredjenek fel a legkisebb neszekre sem? Előre is nagyon köszönöm a segítséget!

        Dr. Pálvölgyi Rita válasza a alvászavar témában

        Tisztelt Kérdező, Ilyen hosszú Xanax szedési időszak után hosszú időt igényel a gyógyszermentes állapot visszaállása. Az alvás nagyon érzékeny " funkció", könnyen alakul ki zavara lelki- vagy testi bajok, külső ingerek hatására. A bevált teák mellett esetleg relaxációs módszerek / pl. autogén tréning/ elsajátítását, esti-éjszakai alkalmazását javasolnám. Ha tartósan fennáll az alvászavar, be lehet állítani olyan antidepresszáns, ami hatékonyan támogatja az alvást, és nem okoz hozzászokást. Persze ezeknek is lehetnek kellemetlen mellékhatásai. Írtam egy cikket az alvászavarokról, talán segítségére lesz: http://harmoniamuhely.hu/amikor-nem-megy-az-alvas-az-alvaszavarokrol/ Üdvözlettel: Dr. Pálvölgyi Rita

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Pálvölgyi Rita
        pszichiáter, pszichoterapeuta Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Pálvölgyi Rita

        Kérdés: 2019. január 11., 13:26; Megválaszolva: 2019. január 14., 15:09

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Úr! 3 éve rekeszizomsérvet diagnosztizáltak egy tüdőszűrő vizsgálaton vették észre. a tüdőgyógyász orvos szerint születés rendellenesség. Általában régebben voltak enyhe refluxos savas epizódjaim, ezért elkezdtem szedni...
        Kedves Doktornő! Az alábbi kérdéssel szeretnék Önhöz fordulni, csatolom az ehhez szükséges vérvételi eredményt. 2 éves kislanyommal pénteken vervetelen voltunk egy esetleges vashiány megállapítása vagy annak kizárása céljából. Ma...
        Jó napot kívánok! Napi 2 mg Medrolt szedek. Vasárnap kell abbahagyni. Mikorra ürül ki a szervezetből? Köszönöm
        Kedves Doktor Úr! Köszönöm válaszát január 15. 18:11es kérdésemre. Venter granulátumot iszok napi 2-3at, az étkezésekre nagyon figyelek, de bármennyire is figyelek étkezés után a bal oldalon a borda mögött (melltől a borda végéig )...
        Tisztelt Doktornő/úr! Tavaly októberben csináltattam egy nagylabort,aminek az eredménye viszonylag jó.Az eltérések a következők: Vörösvésejt süllyedés :43 mm/h(0-25) Vörösvésejtszám: 3,1 (4.0-5,2) Hemoglobin:117...
        Tisztelt Hölgyem/Uram! Minden alvás után a képen látható fehér „lepedék” jelenik meg a számon. Miért, mitől van ez és mit tehetnék ellene? Mennyire normális ez egyébként? Sok éve probléma ez nálam, de egyre durvábbnak érzem és...
        üdvözlöm. közel 3 éve szenvedek egy ismeretlen betegségben Tüneteim -kezdetben alhasi / deréktáji fájdalom (bal alhas + bal deréktáj) bal herém mintha nem lenne ugyanolyan vérbő, valamint csomós,sárgás ejak. -gyakori...
        Tisztelt Doktor úr! Szeretnék érdeklődni, hogy a petefészekrák mennyi idő alatt fejlődhet ki? 1-1,5 év alatt is lehetséges vagy ez hosszabb folyamat?
        Üdvözlöm! Az mennyire normális, hogy 29 napja szedem a Rabemant reggel (20mg) és este Quamatel 40et, de mellette mintha nem akarna a reflux múlni. Ég a gyomrom sokszor, bele szurkál néha, lüktet az egész hasam, gyomrom, a torkom be van gyulladva...
        Üdvözlöm,Tisztelt Doktor Úr! Olyan problémával fordulok Ön felé,hogy körülbelül másfél hónapja,azt tapasztalom,hogy székletürítés után,kisebb-nagyobb mértékben,véres a törlőpapír,valamint kellemetlenebb,enyhébb,tompább fájdalmat...