• Alvási nehézségek

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tisztelt Doktornő! Én egy 30 éves fiatalember vagyok, több mint 12 évig szedtem Xanaxot (napi szinten) álmatlanság ellen, majd ezt követően fokozatosan csökkentettem az adagot, és több mint 1 hónapja már semmit nem szedek. Próbáltam alternatívákat, hogy azért mégis csak tudjak aludni, így különböző gyógyteákra esett a választás, kamilla, citromfű, és a meggylé. Ami segíti az elalvásomat. Ennek eredményeképpen viszonylag könnyen elalszom, csupán hajnalban, vagy az éjszaka közepén a legapróbb zajra is felébredek, és onnantól kezdve nagyon nehéz visszaaludni, vagy lehetetlen. Olyan éber leszek olyankor, mint napközben. Sajnos mivel sokan vagyunk a családban, és vannak, akik hajnalban mennek dolgozni, így lehetetlenség elkerülni, hogy ne legyen semmilyen zaj. Szinte mindent ugyanúgy hallok alvás közben, mint ha ébren lennék. Egy lámpa felkapcsolását, egy ajtónyílást, mindent. És éjszaka nincs semmilyen háttérzaj, így sokkal erősebbnek tűnik a zaj, mint nappal. Sajnos már ott tartok, hogy rendszeresen 4-5 órákat alszok/éjszaka, és ezalatt az idő alatt is többször felébredek. Szinte soha nem tudom magam kialudni. A szervezetem azt hiszi, hogy nekem hajnalban fel kell kelnem, holott nem, csak hozzászoktam a zajhoz, amire mindig felébredek hajnalban, és már akkor is felébredek, ha nincs is semmilyen zaj. Hogyan tudnám megoldani, hogy legyen mélyalvásom, és ne ébredjenek fel a legkisebb neszekre sem? Előre is nagyon köszönöm a segítséget!

        Dr. Pálvölgyi Rita válasza a alvászavar témában

        Tisztelt Kérdező, Ilyen hosszú Xanax szedési időszak után hosszú időt igényel a gyógyszermentes állapot visszaállása. Az alvás nagyon érzékeny " funkció", könnyen alakul ki zavara lelki- vagy testi bajok, külső ingerek hatására. A bevált teák mellett esetleg relaxációs módszerek / pl. autogén tréning/ elsajátítását, esti-éjszakai alkalmazását javasolnám. Ha tartósan fennáll az alvászavar, be lehet állítani olyan antidepresszáns, ami hatékonyan támogatja az alvást, és nem okoz hozzászokást. Persze ezeknek is lehetnek kellemetlen mellékhatásai. Írtam egy cikket az alvászavarokról, talán segítségére lesz: http://harmoniamuhely.hu/amikor-nem-megy-az-alvas-az-alvaszavarokrol/ Üdvözlettel: Dr. Pálvölgyi Rita

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Pálvölgyi Rita
        pszichiáter, pszichoterapeuta Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Pálvölgyi Rita

        Kérdés: 2019. január 11., 13:26; Megválaszolva: 2019. január 14., 15:09

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Főorvos Úr! 2019.10.07-én volt egy ileocolonoscopiam. A szakorvos azt mondta minden rendben van nem talált semmit. A histologiai eredményben van egy kis gyulladás és lympfofollikulärer Hyperplasie írt. Németországban élek itt a...
        Kedves Doktor Úr! Missed ab műtétem lesz, mert sajnos 8. héten elhalt a babánk. A műtét után mikor állhatok újra munkába, mikortól sportolhatok? A leglightosabb torna, ami számomra nem megterhelő (pl elliptikus tréner, szobabicikli)...
        Tisztelt Doktorno! Nagyon koszonom jotanacsait! Ugy erzem, Doktorno sokat segitett nekem a valaszaival. A neurologiai szakrendeles utanra kertem egy idopontot egy pszihiaterhez, hol elkezdhessuk a kezelest a hipochondria ellen. Meg akarok szabadulni az...
        Tisztelt Doktor Úr! Vasárnap óta érzek napközben enyhe görcsös, mozgásnál szúró fájdalmat jobb oldalt alsó hastájon. Esténként erősebb sőt múlt éjjel kiterjedt az egész hasamra meg főként a gyomrom fájt annyira hogy nem tudtam aludni....
        Üdvözlöm doktor úr! Azt szeretném kérdezni, hogy refluxbeteg vagyok és már tíz éve szedem napi rendszerességgel Nolplaza 40 mg napi 1X. És most olvastam ,hogy tartós szedése gyomorrákot okozhat. Probáltam abba hagyni de azonnal vissza...
        Jó napot! Kb 1 hete fáj a hasam jobb oldalon fent középtájt pihenéskor nem fáj, de munkába ha mozgok pakolok tevekenykedek egy jó pár óra után ujra fáj elég erősen ami besugároz a hátamba.A fájdalom tompa és égő viszkető néha ennyhül...
        Jonapot! A rinosprayből/orrsprayből tuladagoltam es coldrexel szettem együtt hirtelen roszul lettem szèdultem , emelyegtem,pupilam kitagult,nezen kaptam levegot , szivem nagyon dobogott ,zsibatt a labam a sam es az orrom . Vernyomasom az egegben...
        Kedves Doktornő! Szeretném megtudni, nagyjából fontosak-e a laborleletemen eltérő eredmények, menjek-e vissza a körzeti orvosomhoz. SGL 6.30 GF 57 SCHO 8.90 STG 2.15 GGT 48 SAF 157 NEU 33,9 LYM 52,40 TSH 5.020 Ezek a nyomtatott nagybetűk...
        Tisztelt Doktor Úr! Az alábbi lelettel kapcsolatban szeretnék érdeklődni. Laktoz terheléses eredményem Glükoz O perc 5.1 Glükoz 60 perc 5.00 Glükoz 120 perc 5.2 Tejtermékek fogyasztása után haspuffadás, hasi görcs és égés, lazább...
        Kedves Doktor Úr! A változó kor tavaly féléves menzesz kihagyással kezdődött,majd megint rendszeres lett a vérzésem,majd újra 1 hónap semmi,és megint vissza.Egyéb "szokásos" klímax tünet nincs,lehet ezután lesz,vagy nem. Ami aggaszt az a...