gyermek testépítés1

Kedves Doktorúr/nő! Fiam novemberben volt 15 éves, 3 éve versenyszerűen táncol (társastánc) , előtte évekig karatézott. Jó izomzatú, sportos testalkatú gyerek. Nemrégiben elkezdett a táncos társaoval edzőterembe járni, hogy izmosabb legyen. Az edzővel megbeszéltük, hogy csak kicsi súlyokkal edzhet, viszont mindenféleképpen szeretne fehérjét szedni. Dietetikus tanácsára vettem Protifar-t, mivel nem szeretnénk, ha edzőtermi porokat, fehérjéket enne. Egyébként változatos az étrendje, szerencsére fontos számára az egészséges táplálkozás és életmód. A kérdésem az lenne, mennyi fehérjét adhatok neki naponta, mert nem szeretném túladagolni. Hetente háromszor másfél órát edz, ezen kívül heti 11-12 (eléggé kemény) táncedzése van. 175 cm magas, 60 kg súlyú a fiam. Válaszát előre is köszönöm! S. Katalin

Legfrissebb cikkek a témában

Irinyi-Barta Tünde válasza táplálékkiegészítő témában

Kedves Katalin! Azt tanácsolom, hogy fia az edzős napokon szedjen 25 grammnyi mennyiséget a porból, míg a többi napon a fiatalok számára ajánlott 17, 5 grammot fogyassza. Üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde (Elnézést kérek a késői válaszért, egy kis technikai probléma lépett fel) .

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2015. január 15., 19:36; Megválaszolva: 2015. január 19., 10:29
Kérdések és válaszok: Egyéb
Emésztőenzim
Üdvözlöm! Hobbi testépítőként táplálkozásom során sok magas fehérjetartalmú húst eszek, sok főtt ételt és egészséges emésztés és jobb...
Béta-Ekdiszteron...
Üdvözletem! Testépítés a hobbim és egy új anabolikus táplálékkiegészítőt próbáltam ki a béta-ekdiszteront. A kérdésem az lenne hogy...
táplálékkiegészítők
Tisztelt Válaszoló! 5 éve kondizok rendszeresen. Szedtem már fehérjét és kreatint is, bajom sosem volt tőle. Szeptemberben volt egy...
Tömegnövelés
Tisztelt Hölgyem/Uram! 19 éves, 203 cm magas, 80kg-os vagyok. Szeretnék erősödni, izmosodni, hízni. Ehhez ajánlották nekem a Hyper Mass...
Magas konjugált bilirubin
szeretnék megkérdezni mit jelent ha magas a konjugált bilirubinom (érték 4,1umol/L) , magas a limfocita % (45%) , neutrofil % és eozinofil % viszont...