gyermek testépítés1

Kedves Doktorúr/nő! Fiam novemberben volt 15 éves, 3 éve versenyszerűen táncol (társastánc) , előtte évekig karatézott. Jó izomzatú, sportos testalkatú gyerek. Nemrégiben elkezdett a táncos társaoval edzőterembe járni, hogy izmosabb legyen. Az edzővel megbeszéltük, hogy csak kicsi súlyokkal edzhet, viszont mindenféleképpen szeretne fehérjét szedni. Dietetikus tanácsára vettem Protifar-t, mivel nem szeretnénk, ha edzőtermi porokat, fehérjéket enne. Egyébként változatos az étrendje, szerencsére fontos számára az egészséges táplálkozás és életmód. A kérdésem az lenne, mennyi fehérjét adhatok neki naponta, mert nem szeretném túladagolni. Hetente háromszor másfél órát edz, ezen kívül heti 11-12 (eléggé kemény) táncedzése van. 175 cm magas, 60 kg súlyú a fiam. Válaszát előre is köszönöm! S. Katalin

Legfrissebb cikkek a témában

Irinyi-Barta Tünde válasza táplálékkiegészítő témában

Kedves Katalin! Azt tanácsolom, hogy fia az edzős napokon szedjen 25 grammnyi mennyiséget a porból, míg a többi napon a fiatalok számára ajánlott 17, 5 grammot fogyassza. Üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde (Elnézést kérek a késői válaszért, egy kis technikai probléma lépett fel) .

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2015. január 15., 19:36; Megválaszolva: 2015. január 19., 10:29
Kérdések és válaszok: Egyéb
Vèrkèpem elemzese
Tisztelt doktor Úr/Nő Olyan problèmával fordulnèk Önhöz, hogy a decemberi vèrkèpem sem volt a legjobb, de most mèg rosszabb lett. Az interneten...
Gyomorpanaszok
Tisztelt Doktor Úr/ Nő! Segítségét szeretném kérni az alábbi panaszaimmal kapcsolatosan. 25 éves leszek most júniusban és elég szerteágazó...
Oltás utáni COVID ("családi...
Tisztelt válaszadó! Tiszteletem minden orvosnak, válaszolónak. Jómagam a 40-es éveim közepén járok. A férjem unokabátyja (52) és egyben első...
Édesanyám szenvedésének...
Üdvözeletem! Először is leírnám az előzményeket: Édesanyám idén februárban töltötte a hetvenet. -2016-ban édesanyámnál végbélrákot...
A fájdalom oka lehet-e gerinc...
Tisztelt Doktornő! Decemberben egy atipusos tüdőgyulladás lezajlása után, mely láz nélkül, száraz folyamatos köhögéssel, orrdugulással mely a...