Mennyi D3 NE 3000-es vitamin szedhető?

Szeretném megkérdezni, hogy a D3 3000NE D vitaminból napi egy szem beszedhető? Azért szeretném tudni, mert van aki heti 1 szemet ír elő, míg más heti 2 szemet s van aki a napi 1 szemet tartja helyesnek. Nagy a káosz azt hiszem ebben a témában, ezért szeretnék tisztán látni! Köszönettel: Stengetz

Dr. Puskás Réka válasza D vitamin témában

Kedves Kérdező! A D3 vitamin napi ajánlott adagja most 2000NE. Ez nem régen van így Magyarországon is. Előtte az ajánlás napi 200 NE volt egészséges, középkorú ember esetében, évtizedekig. Az orvosi gyakorlatban az elmúlt több, mint 1 évtizedben az ön életkorában levő férfinak napi 800 NE-t javasoltunk, csontritkulás esetén azonban 1000NE-t. Mivel a D vitamint a szervezet raktározza, elegendő, ha heti, vagy havi átlagban a megfelelő, mennyiség bejut a szervezetbe. Tényleg kissé kaotikus az ajánlások rendszere. Saját tapasztalataim szerint a napi átlag 1000NE D3 vitamin bevitele lassan, de biztosan normális D vitamin ellátottságot biztosít az emberek túlnyomó többségében. A 3000NE tablettából egészséges ember esetén heti 2 tablettát javaslok, ha pedig valami külön okom van rá, akkor heti 3, vagy átmenetileg akár napi 1 tablettát is. Leggyakrabban azonban napi 1x1 1000NE tablettát írok fel, amivel nincs ilyen gondom. Üdvözlettel.

Cikkek a témában
    Nincs találat!
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2013. augusztus 21.

Kérdések és válaszok: Egyéb

D vitamin, mennyiség
Tisztelt Doktornő. Alpha D3 1 mikrogramm lágy kapszulát szedek naponta 1-et. Ezt a reumatológus irta fel évekkel ezelőtt. Azt szeretném...
Újszülött, D vitamin szedés.
Üdvözlöm! A kérdésem az lenne, hogy van egy újszülött fiam 13 napos, akit elvittem a házi gyermekorvoshoz aki megállapította, hogy túl...
D vitamin túladagolás
Tisztelt Cím! Érdeklődni szeretnék, hogy felírt D vitamin tablettában menyi az ajánlott egy napi adag felnőtt számára, ? D vitamin hiányt...
D3 vitamin
Tisztelt Doktornő! Laboreredményem alapján a"25-hydroxi-D-vitamin 38.00 nmol/1 Csontritkulás vizsgálat szerint: a becsült törési kockázat:...
Fáradtság érzet napközben
Üdv! Az elmúlt 3-4 hónapban vettem észre magamon, hogy fáradtnak, álmosnak érzem magam napközben. Nem minden nap jelentkezik, de egy...
Befolyásolják -e az alábbi...
Szeretném tudni, hogy az általam felsorolt gyógynövények együttes szedése (étrendkiegészítő) befolyásolja -e a Mistral 2 mg/0,03 mg...