Sport sérvműtét után

35 éves sportos fiatalember vagyok. 2hete volt egy lágyéksérv műtétem, a seb megítélésem szerint szépen gyógyul, pár napja már rendesen sétálgatok és kerékpározni is elkezdtem kicsit. A műtét előtt rendszeresen futottam (10-15 km) és kondiztam (súlyzózás, fekvőtámasz, felülés, stb.). Kérdésem, hogy, hogyan (milyen ütemezéssel, fokozatokkal) állhatok vissza erre az eredeti sportos állapotra. Mikor és mit, mennyit csinálhatok? Mire kell figyelnem, és hogyan-mikor leszek teljesen terhelhető? Van valamilyen ajánlott, előírt rehabilitáció? Ki tudja ezt felmérni? Köszönettel.

WEBBeteg Szakértő válasza sérvműtét témában

Kedves Kérdező! A séta és kerékpározás jó választás. A hasfali izomzatot 4 hét után lehet fokozatosan terhelni. A fokozatosságban a legfontosabb, hogy, ami fájdalmat okoz azt nem szabad végezni. 2 hónap alatt érje el a műtét előtti edzésprogramot. Dr. Boros Miklós sebész

Itt kérdezhet