Paleo diéta

Tisztelt Szakértő! Fél éve folytatom a paleo diétát. Szeretném erről a szakvéleményüket kérni. Különös tekintettel arra, hogy vannak e veszélyei, mire érdemes odafigyelni. Köszönettel: Mihály

Irinyi-Barta Tünde válasza paleo diéta témában

Kedves Mihály! Ennél a diétánál túlzottan magas a fehérjebevitel, emellett sok a telített zsírsav, és a koleszterin. Így jelentősen emelkedik a koleszterinszint, és fokozódik az érelmeszesedés kockázata, amely súlyos szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. A magas fehérje, mennyiség pedig csökkent veseműködés esetén károsíthatja a vesét. Vitamin- és ásványi anyag-hiány léphet fel, amely különböző tünetekben nyilvánulhat meg. Javaslom, hogy végeztessen el egy labortesztet, amelyből kiderül, vannak-e eltérő értékek. Tisztelettel: Barta Anikó Tünde

Tőle szeretnék kérdezni