Depresszió külföldön élő barátnőmnél
Üdvözlöm! Tanácsot szeretnék kérni, depresszió témában. Adott egy külföldön dolgozó barátnőm, akivel napi email és telefon kapcsolatban vagyok. Az elmúlt pár hétben elég furcsán ír, pár napja kibökte, hogy ő teljesen kivan borulva és depressziós egy magánéleti dolog miatt. Rájött, mennyire szereti az exét (4 éve vége!), de azóta senkije nem volt. Azt hittem túl van rajta, de most valamiért előtört belőle. Azt mondta, hogy ő elnyomta az érzéseit, most már tudja, mennyire szereti, de az exnél sajnos már semmi esélye. Ezt ő is tudja. Ma már elhangzott a semmi nem érdekel, és nem tudom mit akarok, ami eddig levolt beszélve felborítja és sajnos nagyon megijedtem. Tanácsot szeretnék kérni, hogy mi a megfelelő lépés amit tehetek? Orvoshoz nem fog elmenni, egyedül velem beszélget ilyenekről. Úgy érzem csak én lehet a kapocs a gyógyulás felé. Bár fogalmam sincs mit tegyek.
Kovács Piroska válasza hangulatzavar témában
Kedvesem, Segíteni annak lehet, aki maga is belátja azt, hogy szüksége van erre és aktívan tesz is érte! Tehát, amit tehet az az, hogy megpróbálja ide, ehhez a ponthoz eljuttatni. Ebbe beletartozik az is, hogy megérteti barátnőjével a lerágott csont szindrómát: exe azért tört elő eleven erővel, mert képtelen volt újítani! Így beleragadt a múltba és beleesett az önsajnálat csapdájába.. Ebből csak az arccal a jövő felé projekt a kiút, amihez egy jól körvonalazott cél és az ahhoz vezető lépések sokat segíthetnek, mivel ez napi szintű feladattal látja el. Így nem jut ideje az múlton való rágódásra! Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
