Depresszió külföldön élő barátnőmnél

Üdvözlöm! Tanácsot szeretnék kérni depresszió témában. Adott egy külföldön dolgozó barátnőm, akivel napi email és telefon kapcsolatban vagyok. Az elmúlt pár hétben elég furcsán ír, pár napja kibökte hogy ő teljesen kivan borulva és depressziós egy magánéleti dolog miatt. Rájött mennyire szereti az exét (4 éve vége! ) de azóta senkije nem volt. Azt hittem túl van rajta, de most valamiért előtört belőle. Azt mondta hogy ő elnyomta az érzéseit, most már tudja mennyire szereti, de az exnél sajnos már semmi esélye. Ezt ő is tudja. Ma már elhangzott a semmi nem érdekel, és nem tudom mit akarok, ami eddig levolt beszélve felborítja és sajnos nagyon megijedtem. Tanácsot szeretnék kérni, hogy mi a megfelelő lépés amit tehetek? Orvoshoz nem fog elmenni, egyedül velem beszélget ilyenekről. Úgy érzem csak én lehet a kapocs a gyógyulás felé. Bár fogalmam sincs mit tegyek.

Kovács Piroska válasza hangulatzavar témában

Kedvesem,

Segíteni annak lehet, aki maga is belátja azt, hogy szüksége van erre és aktívan tesz is érte!

Tehát amit tehet az az, hogy megpróbálja ide, ehhez a ponthoz eljuttatni. Ebbe beletartozik az is, hogy megérteti barátnőjével a lerágott csont szindrómát: exe azért tört elő eleven erővel, mert képtelen volt újítani! Így beleragadt a múltba és beleesett az önsajnálat csapdájába... Ebből csak az arccal a jövő felé projekt a kiút, amihez egy jól körvonalazott cél és az ahhoz vezető lépések sokat segíthetnek, mivel ez napi szintű feladattal látja el. Így nem jut ideje az múlton való rágódásra!

Üdvözlettel: Kovács Piroska pszichológus

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2013. október 29., 23:38 ;Megválaszolva: 2013. november 03., 08:41
Kérdések és válaszok: Depresszió
Depresszió lehet?
Kedves Úr/Nő! Ebben az évben nagyon sok minden történt velem azt érzem, hogy én egy senki vagyok rossz a hangulatom mindig sírok szinte mindenen. Azt...
Gyomorrákos vagyok?
Szóval, kb 4hete történt valami ami után bekattant az agyam, utána eléggé letargikus hangulatban voltam, és kb 3nappal utána már nem csak rossz...
Hogy törjem meg a cirkulus vitiózust?...
Tisztelt DoktorNő/Úr! Azzal a problémával küzdök immár évek óta, hogy egyfolytában lelkileg szenvedek. Valahogy nem találom a kiutat... Nem tudom...
ingatag lelki allapot
Tisztelt Doktor Ur/No! Elveszettnek érzem magam néha csak úgy nem tudom mi történik velem nagyon sokszor sírok és előfordul hogy egy egy...
Depresszió és idegösszeomlás
Tisztelt Dr-ur vagy Dr-nö Ez év februárban idegösszeomlásom volt amit depresszio követett vállásom közben 3 öngyilkossági kisérlettel minek...