Tápanyagtartalom
Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérliszt
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Búzaliszt, teljes kiörlésű
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 327
Fehérje (g): 11,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 61,6
Fehérje (g): 11,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 61,6
Gluténmentes liszt
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 80,5
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 80,5
Energia (kcal): 262
Fehérje (g): 15,1
Zsír (g): 12,1
Szénhidrát (g): 22,4
Fehérje (g): 15,1
Zsír (g): 12,1
Szénhidrát (g): 22,4
Energia (kcal): 237
Fehérje (g): 10,6
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 27,4
Fehérje (g): 10,6
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 27,4
Pizza, sajt és paradicsom, kereskedelmi
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 285
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 28,7
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 28,7
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 11,5
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 28,2
Fehérje (g): 11,5
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 28,2
Pizza, zöldséges, gyorséttermi lánc
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 206
Fehérje (g): 9,3
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 27,2
Fehérje (g): 9,3
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 27,2
Energia (kcal): 144
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 6,2
Szénhidrát (g): 17,6
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 6,2
Szénhidrát (g): 17,6
Energia (kcal): 119
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 26,1
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 26,1
Tészta, búza tojással, főtt
Tészták
Tészták
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 28,2
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 28,2
Energia (kcal): 153
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 32,4
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 32,4
Energia (kcal): 150
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 16,1
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 16,1
Energia (kcal): 347
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 68,3
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 68,3
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 23,1
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 23,1
Tészta, fehér búzaliszt, száraz
Tészták
Tészták
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 12,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 68,5
Fehérje (g): 12,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 68,5
Tészta, fehér búzaliszt, nyers
Tészták
Tészták
Energia (kcal): 279
Fehérje (g): 10,5
Zsír (g): 3,4
Szénhidrát (g): 49,4
Fehérje (g): 10,5
Zsír (g): 3,4
Szénhidrát (g): 49,4
Energia (kcal): 165
Fehérje (g): 5,9
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 27,1
Fehérje (g): 5,9
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 27,1
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 10,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 74,4
Fehérje (g): 10,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 74,4
Energia (kcal): 166
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 29,1
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 29,1
Energia (kcal): 335
Fehérje (g): 12,5
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 60,6
Fehérje (g): 12,5
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 60,6
Energia (kcal): 140
Fehérje (g): 5,4
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 24,6
Fehérje (g): 5,4
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 24,6
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 11,8
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 11,8
Lasagne, marhahús, házi készítésű
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 179
Fehérje (g): 9,9
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 16,2
Fehérje (g): 9,9
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 16,2
Tészta tejszínes szószban, alapporból
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 369
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 69,7
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 69,7