Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2376
Energiatartalom (kcal)567
Víztartalom (g)4,8
Fehérje (g)24,7
Zsír összesen (g)47,1
Telített zsírsav, összesen (g)8,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)32,67
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,87
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)153,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,2
Szénhidrát összesen (g)8,9
Cukor összesen (g)5,1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,8
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)54
Réz (Cu) (mg)0,81
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,3
Magnézium (Mg) (mg)160
Mangán (Mn) (mg)1,7
Foszfor (P) (mg)370
Kálium (K) (mg)540
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)4
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,79
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,12
Niacin (B3-vitamin) (mg)15
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)3,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,65
Biotin (B7-vitamin) (ug)88
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)240
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)8,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)9,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1
Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4
Gesztenye, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 32,1

Új keresés