Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2376
Energiatartalom (kcal)567
Víztartalom (g)4,8
Fehérje (g)24,7
Zsír összesen (g)47,1
Telített zsírsav, összesen (g)8,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)32,67
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,87
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)153,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,2
Szénhidrát összesen (g)8,9
Cukor összesen (g)5,1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,8
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)54
Réz (Cu) (mg)0,81
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,3
Magnézium (Mg) (mg)160
Mangán (Mn) (mg)1,7
Foszfor (P) (mg)370
Kálium (K) (mg)540
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)4
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,79
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,12
Niacin (B3-vitamin) (mg)15
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)3,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,65
Biotin (B7-vitamin) (ug)88
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)240
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)8,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)9,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Dió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 694
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 69,2
Szénhidrát (g): 3
Kesudió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 22,9
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8

Új keresés