Mogyoró, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2689
Energiatartalom (kcal)642
Víztartalom (g)4,6
Fehérje (g)14,8
Zsír összesen (g)61,4
Telített zsírsav, összesen (g)2,7
Telítetlen zsírsav, összesen (g)48,78
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)7,16
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)18,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)10,4
Szénhidrát összesen (g)5,1
Cukor összesen (g)4,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)4,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,7
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)86
Réz (Cu) (mg)1,5
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,2
Magnézium (Mg) (mg)160
Mangán (Mn) (mg)3,5
Foszfor (P) (mg)310
Kálium (K) (mg)680
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)2,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)16
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,39
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,17
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,56
Biotin (B7-vitamin) (ug)79
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)113
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)16
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)16

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5
Mandula, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 570
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,5
Szénhidrát (g): 5,4
Gesztenye, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 173
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 34,3
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1

Új keresés