Mogyoró, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2689
Energiatartalom (kcal)642
Víztartalom (g)4,6
Fehérje (g)14,8
Zsír összesen (g)61,4
Telített zsírsav, összesen (g)2,7
Telítetlen zsírsav, összesen (g)48,78
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)7,16
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)18,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)10,4
Szénhidrát összesen (g)5,1
Cukor összesen (g)4,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)4,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,7
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)86
Réz (Cu) (mg)1,5
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,2
Magnézium (Mg) (mg)160
Mangán (Mn) (mg)3,5
Foszfor (P) (mg)310
Kálium (K) (mg)680
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)2,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)16
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,39
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,17
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,56
Biotin (B7-vitamin) (ug)79
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)113
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)16
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)16

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Akáciamag, őrölt
Olajos magvak
Energia (kcal): 283
Fehérje (g): 20,3
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 10,5
Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Kesudió, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 604
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 47,7
Szénhidrát (g): 26,8
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8

Új keresés