Bab, széles, friss, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)252
Energiatartalom (kcal)60
Víztartalom (g)74,2
Fehérje (g)7,4
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,6
Szénhidrát összesen (g)2,4
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,4
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,74
Magnézium (Mg) (mg)26
Foszfor (P) (mg)92
Kálium (K) (mg)202
Szelén (Se) (ug)1,1
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)1,1
Alfa-karotin (ug)9
Béta-karotin (ug)174
A-vitamin (ug)31
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,14
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,274
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,03
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)62
C-vitamin (mg)29
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borsó, szétválasztott, szárított, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 9,1
Borsó, zöld, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 40,9
Borsó, zöld, fagyasztott, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 5,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 6,4
Lencse, zöld, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 318
Fehérje (g): 25,3
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 40,9
Bab, paszulybab, szárított, főtt, lecsegtetett
Hüvelyesek
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6

Új keresés