Borsó, szétválasztott, szárított, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)364
Energiatartalom (kcal)87
Víztartalom (g)72,5
Fehérje (g)6,6
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,05
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,19
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,3
Szénhidrát összesen (g)9,1
Cukor összesen (g)2,9
Keményítő (g)6,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)13
Réz (Cu) (mg)0,2
Fluorid (F) (ug)80
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,24
Foszfor (P) (mg)78
Kálium (K) (mg)140
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)9
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)29
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,08
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)65
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, vörös vesebab, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 14
Bab, lima, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 6,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 10,2
Lencse, egész
Hüvelyesek
Energia (kcal): 282
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 7,4
Lencsepehely
Hüvelyesek
Energia (kcal): 309
Fehérje (g): 36,9
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 10
Bab, zöld, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,3

Új keresés