Borsó, szétválasztott, szárított, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)364
Energiatartalom (kcal)87
Víztartalom (g)72,5
Fehérje (g)6,6
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,05
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,19
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,3
Szénhidrát összesen (g)9,1
Cukor összesen (g)2,9
Keményítő (g)6,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)13
Réz (Cu) (mg)0,2
Fluorid (F) (ug)80
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,24
Foszfor (P) (mg)78
Kálium (K) (mg)140
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)9
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)29
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,08
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)65
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, vaj, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3
Bab, széles, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 7,4
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 2,4
Borsó, sárga, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Lencse, vörös, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 45,7
Bab, vaj, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,5

Új keresés