Borsó, szétválasztott, szárított, főtt
Típus: Hüvelyesek
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 364 |
| Energiatartalom (kcal) | 87 |
| Víztartalom (g) | 72,5 |
| Fehérje (g) | 6,6 |
| Zsír összesen (g) | 0,4 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0,05 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,08 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,19 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 0 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 8,3 |
| Szénhidrát összesen (g) | 9,1 |
| Cukor összesen (g) | 2,9 |
| Keményítő (g) | 6,2 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 13 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,2 |
| Fluorid (F) (ug) | 80 |
| Jód (I) (ug) | 0 |
| Vas (Fe) (mg) | 1 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 23 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,24 |
| Foszfor (P) (mg) | 78 |
| Kálium (K) (mg) | 140 |
| Szelén (Se) (ug) | 2 |
| Nátrium (Na) (mg) | 9 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,6 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 29 |
| A-vitamin (ug) | 5 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,11 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0,6 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,08 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,02 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 2,3 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 65 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,21 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Borsó, sárga, egész, szárított
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6
Csicseriborsó, konzerv
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 6,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 13,3
Fehérje (g): 6,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 13,3
Borsó, szétválasztott, szárított
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 341
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 50,5
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 50,5
Bab, mungóbab, egész, szárított, nyers
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 315
Fehérje (g): 24,5
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 41,9
Fehérje (g): 24,5
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 41,9