Borsó, zöld, egész, szárított

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1297
Energiatartalom (kcal)310
Víztartalom (g)11,7
Fehérje (g)22
Zsír összesen (g)2,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,24
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,04
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)16,8
Szénhidrát összesen (g)40,9
Cukor összesen (g)2,4
Keményítő (g)38,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)56
Jód (I) (ug)0,4
Vas (Fe) (mg)5,9
Magnézium (Mg) (mg)121
Foszfor (P) (mg)410
Kálium (K) (mg)990
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)3,6
Béta-karotin (ug)250
A-vitamin (ug)42
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,92
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)274
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, vaj, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3
Borsó, szétválasztott, szárított, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 9,1
Bab, vörös vesebab, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 7,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 9,1
Borsó, szétválasztott, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 341
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 50,5
Lencsepehely
Hüvelyesek
Energia (kcal): 309
Fehérje (g): 36,9
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 10

Új keresés