Lazac, füstölt, szeletelt

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)787
Energiatartalom (kcal)188
Víztartalom (g)62,4
Fehérje (g)24,3
Zsír összesen (g)10,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,74
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,66
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,61
Omega-3 zsírsav (mg)854,46
Transzzsírsav, összesen (mg)9,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)55
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,04
Jód (I) (ug)7,4
Vas (Fe) (mg)0,31
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)300
Kálium (K) (mg)420
Szelén (Se) (ug)16
Nátrium (Na) (mg)1015
Cink (Zn) (mg)0,38
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)10
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,46
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,5
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)4,2
Alfa-tokoferol (mg)0,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,6

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Holdhal filé, bőrrel, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 244
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 15,1
Szénhidrát (g): 0
Tonhal, sárgaúszójú, hús, sült
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 142
Fehérje (g): 32
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Tonhal, sárgaúszójú, hús, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 27,8
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 0
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Vékonybajszú tőkehal, King George tőkehal, hús, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 104
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés