Garnélarák, western king, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)437
Energiatartalom (kcal)104
Víztartalom (g)74,2
Fehérje (g)23,9
Zsír összesen (g)0,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,16
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,23
Omega-3 zsírsav (mg)159,717
Transzzsírsav, összesen (mg)1,53
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)461
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)45
Króm (Cr) (ug)5,6
Réz (Cu) (mg)0,298
Fluorid (F) (ug)24
Jód (I) (ug)46,8
Vas (Fe) (mg)0,03
Magnézium (Mg) (mg)50
Mangán (Mn) (mg)0,011
Foszfor (P) (mg)326
Kálium (K) (mg)412
Szelén (Se) (ug)45,2
Nátrium (Na) (mg)268
Cink (Zn) (mg)1,49
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,65

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Laposfejű hal, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 26,1
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, tengeri, filé, sült
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 394
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 33,7
Szénhidrát (g): 0
Márna, sárga szemű, filé, sült
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 180
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 8,2
Szénhidrát (g): 0
Lazac, füstölt, szeletelt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 188
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 10,1
Szénhidrát (g): 0
Lazac, csendes-óceáni, filé, bőr nélküli, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 274
Fehérje (g): 18,1
Zsír (g): 22,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés