Gesztenye, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)727
Energiatartalom (kcal)174
Víztartalom (g)48,2
Fehérje (g)3,4
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,04
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,07
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)14,9
Szénhidrát összesen (g)32,1
Cukor összesen (g)3,3
Keményítő (g)28,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Jód (I) (ug)12
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)30
Foszfor (P) (mg)38
Kálium (K) (mg)468
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,4
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,144
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,016
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,35
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)58
C-vitamin (mg)40
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8
Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5
Napraforgómag
Olajos magvak
Energia (kcal): 564
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 48,3
Szénhidrát (g): 3,1
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4

Új keresés