Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2886
Energiatartalom (kcal)689
Víztartalom (g)2,4
Fehérje (g)14,4
Zsír összesen (g)68,5
Telített zsírsav, összesen (g)14,8
Telítetlen zsírsav, összesen (g)21,81
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)29,03
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)23,57
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,5
Szénhidrát összesen (g)2,4
Cukor összesen (g)2,1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)2,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0,1
Kalcium (Ca) (mg)150
Réz (Cu) (mg)2
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,2
Magnézium (Mg) (mg)350
Mangán (Mn) (mg)0,84
Foszfor (P) (mg)660
Kálium (K) (mg)560
Szelén (Se) (ug)1917
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)4,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,6
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,43
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,13
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,27
Biotin (B7-vitamin) (ug)9,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)22
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)4,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)5,3

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Akáciamag, őrölt
Olajos magvak
Energia (kcal): 283
Fehérje (g): 20,3
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 10,5
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Kesudió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 22,9
Tökmag, hántolt és szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 537
Fehérje (g): 30,2
Zsír (g): 45
Szénhidrát (g): 2,1
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8

Új keresés