Gesztenye, pörkölt, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)724
Energiatartalom (kcal)173
Víztartalom (g)52,1
Fehérje (g)3,4
Zsír összesen (g)0,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,12
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,21
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,24
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,1
Szénhidrát összesen (g)34,3
Cukor összesen (g)3,8
Keményítő (g)30,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)13
Jód (I) (ug)11
Vas (Fe) (mg)0,8
Magnézium (Mg) (mg)33
Foszfor (P) (mg)107
Kálium (K) (mg)574
Szelén (Se) (ug)1,2
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,5
Béta-karotin (ug)14
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,28
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,97
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)70
C-vitamin (mg)4
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tökmag, hántolt és szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 537
Fehérje (g): 30,2
Zsír (g): 45
Szénhidrát (g): 2,1
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8
Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4
Tahini, szezámmag pép
Olajos magvak
Energia (kcal): 649
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 60,7
Szénhidrát (g): 1
Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1

Új keresés