Mandula, héjjal, sült, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2461
Energiatartalom (kcal)588
Víztartalom (g)3
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)52,5
Telített zsírsav, összesen (g)4,03
Telítetlen zsírsav, összesen (g)31,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)13,68
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)43,9
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)10,9
Szénhidrát összesen (g)5,4
Cukor összesen (g)5,2
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)4,6
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)265
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,75
Magnézium (Mg) (mg)266
Foszfor (P) (mg)420
Kálium (K) (mg)796
Szelén (Se) (ug)1,5
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)3,63
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,162
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,066
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,08
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)30
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)28,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)28,58

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Dió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 694
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 69,2
Szénhidrát (g): 3
Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 567
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 47,1
Szénhidrát (g): 8,9
Kesudió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 22,9
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1

Új keresés