Mandula, héjjal, sült, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2461
Energiatartalom (kcal)588
Víztartalom (g)3
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)52,5
Telített zsírsav, összesen (g)4,03
Telítetlen zsírsav, összesen (g)31,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)13,68
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)43,9
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)10,9
Szénhidrát összesen (g)5,4
Cukor összesen (g)5,2
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)4,6
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)265
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,75
Magnézium (Mg) (mg)266
Foszfor (P) (mg)420
Kálium (K) (mg)796
Szelén (Se) (ug)1,5
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)3,63
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,162
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,066
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,08
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)30
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)28,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)28,58

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Mandula, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 570
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,5
Szénhidrát (g): 5,4
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4
Kesudió, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 604
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 47,7
Szénhidrát (g): 26,8
Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4

Új keresés