Mandula, héjjal, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2385
Energiatartalom (kcal)570
Víztartalom (g)5
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)50,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,81
Telítetlen zsírsav, összesen (g)30,66
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)12,84
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)10,9
Szénhidrát összesen (g)5,4
Cukor összesen (g)5,2
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)4,6
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)265
Króm (Cr) (ug)18,8
Réz (Cu) (mg)0,85
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,75
Magnézium (Mg) (mg)266
Mangán (Mn) (mg)2,95
Foszfor (P) (mg)525
Kálium (K) (mg)796
Szelén (Se) (ug)1,5
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)3,63
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,19
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,25
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)31
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)31,42

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Kesudió, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 604
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 47,7
Szénhidrát (g): 26,8
Dió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 694
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 69,2
Szénhidrát (g): 3
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4

Új keresés