Kesudió, pörkölt, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2530
Energiatartalom (kcal)604
Víztartalom (g)2,9
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)47,7
Telített zsírsav, összesen (g)8,16
Telítetlen zsírsav, összesen (g)27,72
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)9,48
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,4
Szénhidrát összesen (g)26,8
Cukor összesen (g)6,5
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)6,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)20,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)42
Réz (Cu) (mg)2,2
Jód (I) (ug)2,4
Vas (Fe) (mg)5,3
Magnézium (Mg) (mg)260
Mangán (Mn) (mg)1,8
Foszfor (P) (mg)480
Kálium (K) (mg)610
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)5,5
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,62
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)53
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,77

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8
Tahini, szezámmag pép
Olajos magvak
Energia (kcal): 649
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 60,7
Szénhidrát (g): 1
Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1

Új keresés