Mandula, héjjal, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2385
Energiatartalom (kcal)570
Víztartalom (g)5
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)50,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,81
Telítetlen zsírsav, összesen (g)30,66
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)12,84
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)10,9
Szénhidrát összesen (g)5,4
Cukor összesen (g)5,2
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)4,6
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)265
Króm (Cr) (ug)18,8
Réz (Cu) (mg)0,85
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,75
Magnézium (Mg) (mg)266
Mangán (Mn) (mg)2,95
Foszfor (P) (mg)525
Kálium (K) (mg)796
Szelén (Se) (ug)1,5
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)3,63
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,19
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,25
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)31
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)31,42

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gesztenye, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 32,1
Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1
Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5

Új keresés