Kesudió, pörkölt, sózott

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2554
Energiatartalom (kcal)610
Víztartalom (g)2,8
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)48,5
Telített zsírsav, összesen (g)9
Telítetlen zsírsav, összesen (g)27,31
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)9,6
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3
Szénhidrát összesen (g)26,7
Cukor összesen (g)6,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)6,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)20,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)34
Réz (Cu) (mg)2
Jód (I) (ug)2,8
Vas (Fe) (mg)4,9
Magnézium (Mg) (mg)240
Mangán (Mn) (mg)1,6
Foszfor (P) (mg)460
Kálium (K) (mg)630
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)270
Cink (Zn) (mg)5
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,42
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,62
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)53
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,09

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Dió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 694
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 69,2
Szénhidrát (g): 3
Gesztenye, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 32,1
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8

Új keresés