Fürj, sovány hús és bőr, főtt

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)826
Energiatartalom (kcal)197
Víztartalom (g)61,4
Fehérje (g)27,7
Zsír összesen (g)9,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,88
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,95
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,24
Omega-3 zsírsav (mg)27,216
Transzzsírsav, összesen (mg)54,43
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)130
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Réz (Cu) (mg)0,14
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)1,8
Magnézium (Mg) (mg)31
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)23
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)1,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)20
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,09
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,62
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,58
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,8
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6,8
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,43

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borjúhús, szelet, csonttal, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 122
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, csont nélküli vagy csontos, csülkös, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 94
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, csíkok, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, sült darab, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 19,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés