Csirke, nuggets, fagyasztott, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1172 |
| Energiatartalom (kcal) | 280 |
| Víztartalom (g) | 47,5 |
| Fehérje (g) | 12,8 |
| Zsír összesen (g) | 17,6 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 4,97 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 5,95 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 5,59 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 49,9 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 41 |
| Élelmi rost összesen (g) | 1,1 |
| Szénhidrát összesen (g) | 17,3 |
| Cukor összesen (g) | 0,8 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0,8 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 16,5 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 13 |
| Króm (Cr) (ug) | 6,6 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,071 |
| Jód (I) (ug) | 2,9 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,74 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 20 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,33 |
| Foszfor (P) (mg) | 200 |
| Kálium (K) (mg) | 180 |
| Szelén (Se) (ug) | 11 |
| Nátrium (Na) (mg) | 920 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,88 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 8 |
| A-vitamin (ug) | 28 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,08 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,09 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 7,1 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,49 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,2 |
| Folsav, folát (ug) | 7 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 4,38 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,4 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, darált, zsírszegény, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 129
Fehérje (g): 22,9
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,9
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 0
Prosciutto
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 292
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 18,8
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 18,8
Szénhidrát (g): 0,3
Sertéshús, medál vagy karaj steak, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 213
Fehérje (g): 33,2
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 33,2
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, sülve
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 231
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 13,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 13,5
Szénhidrát (g): 0