Sertéshús, karaj, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)687
Energiatartalom (kcal)164
Víztartalom (g)63,2
Fehérje (g)30,6
Zsír összesen (g)4,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,56
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,84
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,67
Omega-3 zsírsav (mg)41,769
Transzzsírsav, összesen (mg)16,38
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)71
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,065
Fluorid (F) (ug)0,02
Jód (I) (ug)0,4
Vas (Fe) (mg)0,64
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)400
Szelén (Se) (ug)35
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)1,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,857
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,148
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,88
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,2
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, csont nélküli, karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 9,3
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 144
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés