Sertéshús, karaj, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)687
Energiatartalom (kcal)164
Víztartalom (g)63,2
Fehérje (g)30,6
Zsír összesen (g)4,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,56
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,84
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,67
Omega-3 zsírsav (mg)41,769
Transzzsírsav, összesen (mg)16,38
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)71
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,065
Fluorid (F) (ug)0,02
Jód (I) (ug)0,4
Vas (Fe) (mg)0,64
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)400
Szelén (Se) (ug)35
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)1,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,857
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,148
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,88
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,2
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tofu (szójabab túró), szilárd, vásárlás szerint
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 8,3
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Csirkeszárny, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 16,8
Szénhidrát (g): 0
Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés