Bárány, filé, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)671
Energiatartalom (kcal)160
Víztartalom (g)63
Fehérje (g)27,5
Zsír összesen (g)5,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,63
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,2
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,2
Omega-3 zsírsav (mg)20,152
Transzzsírsav, összesen (mg)350,9
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)87
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,18
Fluorid (F) (ug)100
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)410
Szelén (Se) (ug)19
Nátrium (Na) (mg)75
Cink (Zn) (mg)3,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,36
Niacin (B3-vitamin) (mg)6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,38
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,86

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkecomb, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3
Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, magyar
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 426
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 37,4
Szénhidrát (g): 0,9
Pulyka, mell, sovány, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 29,4
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, lapocka, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés